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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227929次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2550次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，此時可以首先選擇放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使肌肉緊張松弛相互的結(jié)合，這樣就可以使肌肉群最終達(dá)到放松的目的。另外，想象放松訓(xùn)練也可以對于焦慮癥的身體不適產(chǎn)生影響。另外，在臨床上對于這種情況也可以服用藥物進(jìn)行調(diào)整，特別是應(yīng)用β腎上腺素受體阻斷劑，如心得安可以改善焦慮癥心慌等癥狀。而對于抗焦慮藥物往往在臨床上主要選擇勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖等，對于焦慮癥心慌，睡眠差等癥狀改善良好。
  語音時長 01:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-09-27 8540次

• 睡不著心慌心悸怎么辦
  對于如果是由于睡不著所引發(fā)的心慌、心悸，那么首先還是要改善睡眠。如果患者本身存在焦慮或者抑郁癥這樣的問題，還要結(jié)合抗焦慮、抗抑郁治療，這樣才可以真正的改善睡不著的這種情況，建議患者可以結(jié)合吃一點(diǎn)改善睡眠的藥物，比如說像艾司唑侖片或者右佐匹克隆片。還有就是說也可以吃一些中成藥，比如說像甜夢膠囊、百樂眠等。對于存在心跳快，血壓不低的患者，還可以結(jié)合用點(diǎn)美托洛爾或者是比索洛爾，這樣就有助于改善目前不舒服的情況。同時一定要告訴患者，要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善，比如說要盡可能的規(guī)律作息，避免勞累熬夜。還有就是平日里適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，多放松心情，多與朋友家人溝通傾訴，這樣也會更好地改善失眠的情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-03-09 4586次

• 睡不著焦慮心慌怎么辦
  病情分析：睡不著焦急心慌可以通過藥物治療來緩解癥狀，可以使用阿普唑侖、艾司唑侖和勞拉西泮等有助于睡眠的藥物。同時可以配合服用治療心慌癥狀的藥物，比如非二氫吡啶CCB，胺碘酮以及心律平等藥。意見建議：建議患者嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥治療，在藥物治療的同時，要積極調(diào)整自己的心態(tài)，睡覺之前可以聽點(diǎn)輕音樂，放松心態(tài)，避免喝咖啡，喝酒，避免在睡覺前過于興奮。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-07-09 2002次

• 心慌焦慮睡不著怎么辦
  病情分析：心慌焦慮睡不著需要根據(jù)引起心慌焦慮，睡不著的程度進(jìn)行處理。如果是短期的心慌、焦慮、伴有睡眠障礙，可以去做焦慮、抑郁量表。如果平分屬于輕度，治療上可以給予谷維素等藥物進(jìn)行口服。如果是中度或者是重度焦慮，治療上主要給予抗焦慮的藥物，比如帕羅西汀等口服，還可以聯(lián)合鎮(zhèn)靜類藥物，比如氯硝西泮夜間口服改善癥狀。意見建議：建議患者在服藥治療的同時，配合良好的生活習(xí)慣，放松心情，堅(jiān)持鍛煉，可以多做些有氧運(yùn)動，比如散步、打太極拳、瑜伽等。
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2021-08-30 1701次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  大多數(shù)的焦慮癥患者都是會伴有心慌、失眠等癥狀的，主要是因?yàn)榻箲]癥會引發(fā)自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致心慌的表現(xiàn)，而心慌又會引發(fā)失眠問題，加上焦慮癥本身的焦慮情緒也是會引發(fā)失眠問題，所以會出現(xiàn)上述癥狀。焦慮癥除了心慌，失眠外，通常還伴有持續(xù)的心情緊張不安，難以久臥或久坐，喜歡來回走動，容易出虛汗，發(fā)抖，老是
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-30 22404次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，此時可以首先選擇放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使肌肉緊張松弛相互的結(jié)合，這樣就可以使肌肉群最終達(dá)到放松的目的。另外，想象放松訓(xùn)練也可以對于焦慮癥的身體不適產(chǎn)生影響。另外，在臨床上對于這種情況
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 698次