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吃葉酸便秘怎么辦?

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醫(yī)生主講實錄

吃葉酸便秘,可以適當的想一些辦法來改善便秘的狀況,比如在飲食當中,適當的增加一些粗糧,或者是新鮮的蔬菜,像芹菜,菠菜能夠促進胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況。

也可以用一些中成藥來改善便秘,像麻子仁丸,木香順氣丸,四磨湯顆粒都是可以改善便秘的狀況的。

可以適當按揉中脘穴,大橫穴,足三里穴調理脾胃的功能,促進腸蠕動,改善便秘的狀況,每天揉腹半小時,也能夠促進改善便秘的狀況。

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