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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11012次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6209次

• 踝關節(jié)扭傷中醫(yī)治療方法
  踝關節(jié)出現扭傷的情況，在日常生活中特別的常見。踝關節(jié)發(fā)生扭傷的情況，基本上都是由于運動的過程中，或者是由于穿了一些高跟鞋，或者是比較厚的鞋子，下樓梯的過程中導致發(fā)生了膝關節(jié)扭傷的這種情況。膝關節(jié)發(fā)生扭傷的情況，中醫(yī)的治療措施無非就是等到扭傷的后期給予一些中草藥進行外敷治療。其實，發(fā)生踝關節(jié)扭傷的情況，不需要給予中醫(yī)的治療措施。在扭傷的24小時以內，局部給予冷敷處理，冷敷可以很好的使血管收縮，然后控制傷勢的發(fā)展，減輕腫脹，并起到鎮(zhèn)痛的作用。然后24小時以后，局部就可以給予熱敷，熱敷可以選用一些中草藥進行熱敷，比如一些紅花、伸筋草都是可以的，這樣可以促進瘀血的吸收，也可以有緩解疼痛的作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-15 3410次

• 踝關節(jié)扭傷治療
  踝關節(jié)扭傷治療方針是發(fā)生踝關節(jié)扭傷以后應立即到醫(yī)院急診科就診，就診前進行制動、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等處理。另外就診后可以進行其他治療，比如可以用石膏或者支具將踝關節(jié)于輕度外翻中立位固定，固定時間為三到六周。在固定期間避免負重，另外可以進行局部的熱敷、理療、按摩、針灸等等，效果也是非常不錯的，可以配合著吃一些活血化瘀、消炎止痛類的藥物。如果嚴重的外韌帶損傷是需要進行手術治療的，如果出現踝關節(jié)不穩(wěn)定及關節(jié)囊撕裂的患者也建議進行手術治療。手術一般需要進行三星期的石膏固定，拆石膏后可負重行走，一般術后三個月至半年可恢復運動。另外，患者平時應該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡的食物。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 4196次

• 踝關節(jié)扭傷怎么治療
  踝關節(jié)扭傷以后需要及時到醫(yī)院進行拍x光檢查，首先確定沒有骨折，然后采取冰塊冷敷并且噴沈陽紅藥氣霧劑。也可以在腫脹疼痛的部位，通過長針透刺促進血液循環(huán)來降低局部水腫和壓力。同時也會減輕疼痛。然后再用彈力繃帶纏好。回家以后應該臥床休息，兩天以后可以進行微波理療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-22 1502次

• 踝關節(jié)扭傷治療方法是什么
  發(fā)生踝關節(jié)扭傷后，應立即去醫(yī)院急診科就診，就診前進行制動，冰敷，加壓包扎，抬高患肢等治療。對于較嚴重的踝關節(jié)韌帶扭傷，建議進行手術治療來修復韌帶損傷，術后，進行石膏固定三周到六周，拆石膏后可負重前行。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1602次

• 中醫(yī)治療踝關節(jié)扭傷
  踝關節(jié)扭傷作為日常常見的關節(jié)損傷，中醫(yī)治療以其獨特的理論和手段，為患者提供了全面的康復方案。中醫(yī)通過手法治療、中藥治療、針灸等多維度施治，旨在促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛，恢復關節(jié)功能。1、手法治療是中醫(yī)的特色之一，通過按摩、推拿等手法，可有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 中醫(yī)治療踝關節(jié)扭傷
  中醫(yī)治療踝關節(jié)扭傷主要分為兩種方式：第一種是針灸治療，主要用的方法就是選擇在對側的第一掌趾關節(jié)位置找到橈側的一個壓痛點，然后進行針刺之后猛烈的提插、捻轉強刺激手法刺激，一般在針刺的過程當中可以配合踝關節(jié)的活動，這樣能夠起到很好的治療效果，也叫做針刺活動療法，一般都能夠在針刺當時起到很好的治療效果。第
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 850次