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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進(jìn)行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練會(huì)貫穿整個(gè)治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達(dá)到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個(gè)月內(nèi)，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個(gè)月到三個(gè)月，康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負(fù)重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個(gè)月后，階段的康復(fù)訓(xùn)練，主要是患肢完全的負(fù)重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿?、跳躍、上臺(tái)階等中高強(qiáng)度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4388次

• 踝關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  踝關(guān)節(jié)損傷后的癥狀，是多種多樣的，最常見的就是出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，以及腫脹等癥狀，有時(shí)會(huì)有皮下瘀斑、青紫，嚴(yán)重時(shí)可見張力性水泡。如果合并有骨折或者脫位，還可見踝關(guān)節(jié)的畸形，在觸摸損傷的踝關(guān)節(jié)時(shí)，可引起疼痛加重，有時(shí)可觸及骨折斷端，并且可出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限癥狀。出現(xiàn)以上情況時(shí)，需要盡早去醫(yī)院找骨科醫(yī)生就診，進(jìn)行綜合評估，以免耽誤病情。

  

  01:00
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2782次

• 踝關(guān)節(jié)骨折功能鍛煉
  對于踝關(guān)節(jié)骨折病人功能鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常的功能。因?yàn)楣钦鄣牟∪耍瑹o論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)、制動(dòng)，長時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬的情況。一般情況下大約需要一個(gè)半月左右的時(shí)間，就可以進(jìn)行活動(dòng)的，因?yàn)槟菚r(shí)候應(yīng)該就有明顯的骨痂生長，一般鍛煉的方法，建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來恢復(fù)正常功能。一般燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉就可以的，燙洗可以外用，活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。然后最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，痛的出汗那樣才有力度，能更好的恢復(fù)正常功能。再就是對于這樣的病人還可以進(jìn)行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉，恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語音時(shí)長 1:40”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 5881次

• 踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后功能鍛煉
  如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)骨折的情況，術(shù)后功能鍛煉的方法：一是在術(shù)后早期還有刀口部位疼痛情況時(shí)可以行下肢肌肉等長收縮鍛煉，以防止長時(shí)間不活動(dòng)，引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮，并且還有利于刀口部位淤血腫脹吸收消退。二是在刀口部位腫脹疼痛明顯的減輕以后，可以行直腿抬高活動(dòng)，來鍛煉下肢肌肉力量。三是在刀口拆線以后，就可以逐漸的行踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，在骨折斷端穩(wěn)定以后就可以下地行半蹲起活動(dòng)，直至深蹲起活動(dòng)，以鍛煉腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)屈伸功能。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-07 3539次

• 踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉有哪些
  病情分析：踝關(guān)節(jié)功能鍛煉包括早期進(jìn)行下肢肌肉等長收縮鍛煉以及腳趾、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)避免關(guān)節(jié)僵硬肌肉廢用性萎縮，恢復(fù)期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍鍛煉如主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)，再就是踝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉通過脛前肌抗阻進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)，通過提踵鍛煉小腿三頭肌加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍穩(wěn)定性。意見建議：踝關(guān)節(jié)損傷后進(jìn)行康復(fù)鍛煉，一定要遵醫(yī)囑循序漸進(jìn)，由被動(dòng)到主動(dòng)，由不負(fù)重慢慢過度到負(fù)重，以不引起踝關(guān)節(jié)腫脹或突然疼痛加重為宜，力度控制在自己疼痛能耐受的范圍內(nèi)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-14 1401次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么功能鍛煉
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療也需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間。拿掉石膏之后需要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行，鍛煉的時(shí)候循序漸進(jìn)，避免過度，先被動(dòng)后主動(dòng)，每周都要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，看一看鍛煉的效果，并進(jìn)行指導(dǎo)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 2101次

• 踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉方法有哪些
  踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉方法有踝關(guān)節(jié)背伸跖屈旋轉(zhuǎn)、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)、活動(dòng)小腿、拄拐或借助助行器等。踝關(guān)節(jié)骨折治療后的康復(fù)鍛煉是非常重要的，有利于進(jìn)行關(guān)節(jié)的磨合，減少下肢肌肉萎縮、增強(qiáng)肌肉力量、減少關(guān)節(jié)粘連等等，主要鍛煉方法有：1、患者盡量主動(dòng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸和跖屈，就是用力勾腳尖以及繃直腳背，也可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-30 1200次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  引起踝關(guān)節(jié)扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時(shí)缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發(fā)生再次扭傷。第三，關(guān)節(jié)比較松弛的患者，也容易發(fā)生扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷之后，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，在受傷48
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次