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孕婦可以吃紅燒雞嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦是可以吃紅燒雞的。因為雞肉營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)的氨基酸種類繁多,更容易被人體吸收,具有溫中益氣,保護心血管,強身健體等功效。

女性在懷孕期間需要大量的營養(yǎng)補充,因此,雞肉是非常適合女性吃的,但是懷孕期間應(yīng)以清淡、易消化為主。如果紅燒雞的話,建議調(diào)料要清淡一些,最好不要放辣椒。

在懷孕期間只要注意不要吃辛辣生冷的食物,營養(yǎng)均衡,不要偏食,挑食就可以,同時多吃蔬菜、水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,定期做好檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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