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• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18883次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38596次

• 更年期看什么科
  更年期建議看婦科。更年期是指女性從性腺功能開始衰退至完全喪失的一個轉(zhuǎn)變時期，通?？砂l(fā)生在45歲到55歲之間。當(dāng)女性出現(xiàn)潮熱，盜汗，失眠多夢，情緒敏感，容易激動，煩躁；月經(jīng)改變，性欲下降，陰道炎癥；心悸，胸悶等心血管系統(tǒng)問題；骨質(zhì)疏松，周身肌肉出現(xiàn)酸痛；工作能力突然下降；皮膚粗糙等問題時，懷疑可能是更年期。這時就需要于醫(yī)院婦科行系統(tǒng)診療，根據(jù)臨床癥狀及相關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢查，對癥治療。
  語音時長 01:19”
  況雪靜 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-24 4352次

• 更年期頭痛看什么科
  更年期患者出現(xiàn)的頭痛可以到內(nèi)分泌科和神經(jīng)內(nèi)科就診。更年期頭痛較為常見，對于頭痛的預(yù)防主要是保持良好的心態(tài)，其次要注意飲食，盡量避免食用誘發(fā)頭痛的食物，如酒精，咖啡因，巧克力，人工合成的甜味劑等。此外還要保持良好的作息習(xí)慣，壓力過大，睡眠較少都是引發(fā)緊張，誘發(fā)偏頭痛甚至加劇偏頭痛的因素，所以要盡量避免給自己壓力，每天保證充足的睡眠。如果偏頭痛的癥狀特別嚴(yán)重可以尋求醫(yī)生的幫助，根據(jù)偏頭痛的癥狀給予合適的用藥方案，用來減輕頭痛的癥狀。
  語音時長 01:16”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-24 1764次

• 更年期骨頭疼看什么科
  病情分析：更年期骨頭疼痛，主要考慮是骨質(zhì)疏松，或者是體內(nèi)雌性激素下降引起的骨頭疼痛，也是關(guān)節(jié)的退行性病變引起的表現(xiàn)，可以選擇骨外科就診，更年期的女性。因?yàn)轶w內(nèi)激素的下降，更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。意見建議：接近更年期的人群，建議平常要多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物，注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，必要的時候需要選擇雌激素類的藥物治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-12 2404次

• 更年期全身骨頭疼痛？
  病情分析：一般情況下，更年期的患者并不會出現(xiàn)全身骨頭的疼痛。如果出現(xiàn)了全身骨頭的疼痛，需要積極的去完善檢查，明確有沒有一些惡性腫瘤，有的時候已經(jīng)出現(xiàn)了全身的轉(zhuǎn)移。意見建議：如果出現(xiàn)了全身骨頭的疼痛，需要積極的去注意休息，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，加強(qiáng)保暖，避免吹風(fēng)受涼，防止出現(xiàn)外傷的情況，根據(jù)具體的檢查結(jié)果，選擇相應(yīng)的治療方法。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-08 4803次

• 更年期看什么科
  更年期為女性專利，更年期都會引起很多內(nèi)分泌紊亂疾病，加上更年期女性很多都會出現(xiàn)不同程度的精神問題，所以更年期應(yīng)該看內(nèi)分泌科或者看婦科或者神經(jīng)內(nèi)科。更年期：又稱為圍絕經(jīng)期綜合征，指女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)體內(nèi)各種激素波動或者減少導(dǎo)致的一系列自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀，同時也會出現(xiàn)女性神經(jīng)心理癥狀的癥候群。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-26 11668次

• 更年期看什么科
  更年期又叫圍絕經(jīng)期綜合征，可以看婦科、內(nèi)分泌科、精神心理科等科。圍絕經(jīng)期綜合征指絕經(jīng)前后因激素波動出現(xiàn)的軀體及精神癥狀，通常是由于女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素和孕激素的水平出現(xiàn)波動，并且呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢而導(dǎo)致的，因此可以看婦科、內(nèi)分泌科。圍絕經(jīng)期綜合征所導(dǎo)致的癥狀往往與月經(jīng)有關(guān)，常見的表現(xiàn)就是出
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 550次