骨盆外擴的矯正可以通過康復(fù)鍛煉的方法進行糾正：
第一種方法，平躺在墊子上，屈膝，雙腳打開，一側(cè)手掌放在腰背后，慢慢抬起臀部，保持腰部靜止，再放松身體。
第二種方法，平躺在墊子上，雙手慢慢托起背部，離地30-40度左右，保持20秒鐘的時間。需要在康復(fù)師指導(dǎo)下進行上述鍛煉，循序漸進的增加鍛煉量。骨盆外擴多是由于姿勢不良，缺鈣或者與遺傳有一定的關(guān)系，需要積極進行矯正。
骨盆外擴如何糾正
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-07-01 4770次
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糾正骨盆前傾最佳方法骨盆前傾實際上很多見，比如說特別是現(xiàn)在的社會，有一種方法，來測量自己的骨盆前不前傾，你貼著墻站好，就發(fā)現(xiàn)你的頭、后腦勺和腳后跟貼到墻了，但是你的臀部沒有貼到墻，就是這里有前傾，前傾實際上它也是一個代償，因為人是一個整體，他的脊柱上面，它有幾個生理彎曲，其他的生理彎曲都出現(xiàn)問題了，那么它就會，骨盆就會做一個代償，它會出現(xiàn)這種前傾，甚至有的人也會出現(xiàn)這種側(cè)偏。那么前傾很多人比如說肥胖的，肚子挺大的一個男同志，或者是孕婦，或者是腰背肌后面有問題的，這樣的話你的腰椎會出現(xiàn)一個支力曲度的一個失代，一個變直了，那骨盆就會前傾來代償，那么這種情況實際上是很多見，你最好還是先搞明白，自己到底是什么問題造成前傾的，如果我是大肚子，比如說男同志的肥胖或者女同志的懷孕，那么根據(jù)情況，男同志需要好好去鍛煉，女性如果孕婦的話，你有前傾是正常的，生完孩子再做一些康復(fù)鍛煉，應(yīng)該就恢復(fù)了，那么如果有腰背肌的這種疼痛，導(dǎo)致肌肉燃燒，形成生理曲度的變化，脊柱的生理曲度變化，導(dǎo)致骨盆的前傾，你要做腰背肌的鍛煉，有的疾病需要進一步的治療。
01:53
顏連啟
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-02-21 177529次
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如何矯正骨盆前傾骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-06 13680次
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骨盆骨折外固定架骨盆骨折使用外固定架治療常見于兩種情況，第一種是急性損傷，一般為車禍傷和高速墜落傷，患者來到醫(yī)院后，同時伴有其他重要臟器損傷，需要搶救生命，這時只能使用外固定架對骨盆骨折進行簡單的固定，因為其具有微創(chuàng)手術(shù)時間短的特點，所以利于病人的搶救，同時又能保證骨折端的穩(wěn)定，減少出血。第二種情況，主要是一些不能耐受手術(shù)的患者，由于使用外固定架，可以在局麻下進行，所以對于這些患者，使用外固定架達到了微創(chuàng)手術(shù)時間短，同時不需要承受全身麻醉帶來的相關(guān)副作用，對患者來說也是一種良好的選擇。語音時長 01:21”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-09 6317次
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骨盆骨折外固定支架骨盆骨折在發(fā)生以后可能造成生命體征的劇烈波動，因為骨盆骨折一旦發(fā)生可能造成體內(nèi)大量的出血或者是導(dǎo)致一些重要結(jié)構(gòu)的損傷，比如胃腸，神經(jīng)，血管等等。所以在骨盆骨折發(fā)生之后首先要使用一切能夠使用的裝置把骨盆固定起來，在就醫(yī)之后如果患者的損傷比較重，醫(yī)生可能會先使用骨盆骨折的外固定支架把骨盆先穩(wěn)定起來，以減少骨盆的出血。同時做一個損傷控制的處理，該患者生命體征穩(wěn)定之后再逐步的進行手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定或者是骨盆骨折。在經(jīng)過外固定支架固定之后對位相對良好，而且也沒有其他的并發(fā)癥，這種固定方式也可以作為一個最終的治療，也就是說可以一直使用這個支架固定下去直到骨盆骨折愈合。語音時長 1:39”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-25 8081次
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如何糾正骨盆前傾糾正骨盆前傾的方法有很多，可以通過鍛煉或者進行手術(shù)治療來恢復(fù)。一般癥狀輕微的，通過鍛煉時都可以恢復(fù)正常的，比如把身體完全放松，俯臥在地板上，手臂向前伸直，雙腿向后拉伸伸直，也可以手持砝碼，或者是腳上負重沙袋來增加訓(xùn)練強度。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-04 8504次
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謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1405次
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如何判斷骨盆外擴圖片骨盆外擴是指骨盆向外擴張，可通過觀察體態(tài)、水平線測試、測量骨盆前后徑的方式進行判斷骨盆外擴。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-07 0次
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骨盆外翻和外擴的區(qū)別骨盆外翻和外擴的區(qū)別主要在致病原因與癥狀等方面。骨盆外翻和外擴的區(qū)別是致病原因不同，大多數(shù)骨盆外翻是女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)的骨盆問題，女性在分娩時骨盆太窄，骨盆下端會向兩側(cè)擴張，這會導(dǎo)致分娩后骨盆外翻。骨盆外擴可能是先天性骨盆發(fā)育畸形以及不良的姿勢引起的，也可能與缺鈣有關(guān)。骨盆外翻和外擴的癥狀也不同，骨盆
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-20 762次
