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怎么防止腦動(dòng)脈硬化

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醫(yī)生主講實(shí)錄

想要預(yù)防腦動(dòng)脈硬化,首先有危險(xiǎn)因素的患者需要控制好危險(xiǎn)因素。比如說(shuō)有高血壓病的患者,需要控制好血壓,有糖尿病的患者需要控制好血糖,高脂血癥的患者需要控制好血脂等。通過(guò)口服藥物將以上這些基礎(chǔ)疾病控制住,來(lái)減慢動(dòng)脈粥樣硬化的形成,來(lái)預(yù)防各種腦血管疾病。

除了需要采用藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療之外,患者飲食生活習(xí)慣上也要密切干預(yù)。飲食上需要注意低鹽、低脂清淡飲食,需要限制膽固醇的攝入,需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,適當(dāng)?shù)墓任镫s糧以及深海的魚(yú)類等,也都是非常有必要。但是若是患者有糖尿病,也應(yīng)該限制糖分的攝入?;颊咂剿匾矐?yīng)該注意適當(dāng)飲水,參加體育鍛煉,控制好體重,戒煙限酒,作息規(guī)律,不能熬夜,以及舒緩壓力,保持一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀的情緒,都是非常有必要。

以上內(nèi)容僅供參考

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