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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)脂肪肝病人控制飲食是非常重要的。在飲食方面要多吃一些蔬菜、水果,比如說芹菜、青菜、包菜以及蘋果、草莓等等,補(bǔ)充維生素和纖維素。還可以多吃一些蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶,做到營養(yǎng)均衡,三餐要定時(shí)定量。

對(duì)于肥胖者要逐漸減少飯量,尤其是晚上的飯量,要避免吃油膩的食物,像動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪盡量少吃,避免喝酒。同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng),對(duì)于肥胖者要進(jìn)行減肥,可以進(jìn)行慢跑、快走、游泳等運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)控制體重,改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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