針對于老年人出現便秘的護理如下，要保證定時排便，不要排便時間過久，不要抑制便意。飲食上要保證清淡，容易消化吸收，要飲食多樣，比如可以多吃含有纖維素成分高的食物，比如紅薯，山藥，葡萄，芒果等。
此外，平時還要做體育鍛煉，比如慢跑，散步，練一下瑜伽和慢動作的太極拳，能夠促進胃腸道的蠕動，能夠促進排便。另外保持心情的平穩(wěn)，開朗。適當的可以服用藥物，比如益生菌，可以選擇雙歧桿菌，乳酸菌等。
老年人便秘的護理
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2021-06-26 1717次
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侯允天
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心
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李峨
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-09-19 49010次
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孔凡榮
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老年人便秘的危害老年患者，如果有便秘引起的危害，主要有以下幾點：第一，可能會導致心腦血管疾病，便秘主要表現為排便困難，大便干結，排便時間比較長，排便特別費力?；颊咴谂疟氵^程中，有時候用力過度會導致心腦血管發(fā)生破潰引起心臟驟停腦出血等等。第二，導致比較嚴重的肛周疾病便秘，如果長時間發(fā)作，可能會引起比較嚴重的肛裂，混合痔，直腸黏膜脫垂等等。第三，心理疾病，如果排便每次都比較痛苦，患者會故意減少排便次數，久而久之形成惡性循環(huán)，導致壓力過大，甚至引起抑郁癥等等。語音時長 01:19”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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李旭慧
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高亦深
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李蘊銣
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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