腰椎間盤突出是可以打太極拳的,注意避免腰部過度勞累及過度負(fù)重即可。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉以穩(wěn)定保護(hù)腰椎,避免病情的復(fù)發(fā)。
如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀,建議減少活動(dòng)量,減少太極拳持續(xù)的時(shí)間及頻率,必要時(shí)脊柱外科就診查體,開具藥物結(jié)合理療等方法進(jìn)行治療,注意多臥床休息,可以佩戴腰圍以保護(hù)腰椎。
腰椎間盤突出是可以打太極拳的,注意避免腰部過度勞累及過度負(fù)重即可。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉以穩(wěn)定保護(hù)腰椎,避免病情的復(fù)發(fā)。
如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀,建議減少活動(dòng)量,減少太極拳持續(xù)的時(shí)間及頻率,必要時(shí)脊柱外科就診查體,開具藥物結(jié)合理療等方法進(jìn)行治療,注意多臥床休息,可以佩戴腰圍以保護(hù)腰椎。
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