五歲的寶寶想要長高，在平時的飲食當中要多食用蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，瘦肉，肝臟，魚，蝦等食物，而且要多補充新鮮的蔬菜以及水果，例如菠菜，白菜，芹菜，山藥，胡蘿卜，梨，桔子，蘋果，西瓜等等。
而且要適當?shù)亩嘧鲶w育鍛煉，適當?shù)亩鄷裉?，這樣的話才能夠促進孩子的生長發(fā)育，也能夠很好的提高孩子的抵抗力以及免疫力。
5歲寶貝吃什么長高
蘇娟主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 兒科
2021-06-09 3168次
為你推薦
-
17歲怎樣長高17歲長高的方法有很多，通常需要根據(jù)自身情況進行選擇，合理治療，建議先到醫(yī)院去測骨齡，觀察骨骺線是否已經(jīng)完全閉合，比如側(cè)左側(cè)膝關節(jié)的正位片。如果骨骺線沒有完全消失，提示還有一定的生長空間，可以在醫(yī)生指導下使用生長激素類藥物治療，可以達到長高的效果。同時生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，除了足夠的生長激素，一定要保障孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應充分，保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，以及礦物質(zhì)等等，因為這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長的重要的原材料。平時還要多出去運動，包括跳遠、打籃球、跳高，通過運動讓生長激素大量的釋放出來，可以刺激體內(nèi)骨骼的發(fā)育。同時還要保證充足睡眠，因為人在進入深層睡眠以后生長激素也會大量的釋放出來，有助于長高。
01:48
葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 7541次
-
18歲男孩還會長高嗎18歲男孩是否會長高，主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養(yǎng)不佳、缺乏運動等。建議先到醫(yī)院去測量骨齡，觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，如查左側(cè)膝關節(jié)的正側(cè)位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫(yī)生的指導下使用生長激素藥物進行治療，這樣可以達到長高的效果。生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長的重要原材料。
01:41
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-26 5712次
-
5歲補鈣吃什么五歲的孩子需要補鈣，可以適當?shù)氖褂盟幬飦磉M行補充，常用的藥物包括葡萄糖酸鈣口服液，碳酸鈣顆粒，乳酸鈣都是可以的，而且在補充鈣劑的同時，而且適當?shù)难a充維生素D，能夠促進鈣的吸收以及利用，還要給孩子盡量的多曬太陽，也有利于孩子鈣劑的吸收。同時孩子的飲食方面要選擇一些含鈣比較豐富的食物，例如蛋黃，瘦肉，魚，蝦，肝臟，而且每天堅持喝牛奶，也有利于鈣劑的補充。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:14”
蘇娟
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-05-12 2510次
-
5歲小孩骨折吃什么五歲小孩發(fā)生骨折之后，比較適合多吃新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿，包菜，蘿卜等維生素C含量比較豐富的蔬菜，可以促進骨痂生長和傷口愈合。同時，還要注意補充微量元素，例如鋅，鐵，錳等?？梢远喑院．a(chǎn)品，黃豆，葵花籽，蘑菇。另外，動物肝臟，雞蛋，豆類，小麥面粉中含鐵量比較多，麥片芥菜，蛋黃，乳制品中含錳比較多，這些食物都可以進行合理的搭配，保證營養(yǎng)均衡。另外，不要盲目地補充鈣質(zhì)，不要偏食。在飲食的過程當中，要注意營養(yǎng)均衡搭配，并且要考慮到兒童消化功能的問題。語音時長 01:18”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-03-07 1925次
-
17歲吃什么鈣片能長高17歲的年齡可以吃碳酸鈣d3這種藥物，對于身高的生長有一定的作用。另外還要適當?shù)倪M行體育運動，鍛煉作息規(guī)律，避免熬夜，加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，避免辛辣刺激性的食物，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，還要避免吸煙喝酒。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-06 12904次
-
20歲想長高吃什么鈣片20歲想長高可以吃碳酸鈣d3片或者葡萄糖酸鈣口服溶液等等。但是20歲骨骺已經(jīng)閉合了，僅僅吃鈣片對于身高沒有什么太大的影響，還是要積極的適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，比如說游泳，跳繩等等，還要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，同時要作息規(guī)律，避免熬夜。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-18 14007次
-
5歲寶貝吃什么長高五歲的寶寶想要長高，在平時的飲食當中要多食用蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，瘦肉，肝臟，魚，蝦等食物，而且要多補充新鮮的蔬菜以及水果，例如菠菜，白菜，芹菜，山藥，胡蘿卜，梨，桔子，蘋果，西瓜等等。而且要適當?shù)亩嘧鲶w育鍛煉，適當?shù)亩鄷裉?，這樣的話才能夠促進孩子的生長發(fā)育，也能夠很好的提高孩
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 579次
-
5歲寶貝吃什么長高孩子的生長發(fā)育離不開各類營養(yǎng)素的支持，特別是對于5歲的寶貝來說，正處于生長發(fā)育的關鍵時期。為了幫助孩子長高，家長可以從飲食和藥物兩方面著手：一、飲食方面1、增加蛋白質(zhì)攝入：魚肉、雞蛋、奶制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是肌肉和骨骼生長的重要物質(zhì)基礎。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
