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• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動(dòng)姿勢。對(duì)一些嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，像嚴(yán)重的胸腰段、嚴(yán)重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能受限，嚴(yán)重的活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動(dòng)受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因?yàn)闀?huì)影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3138次

• 膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯(cuò)誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3485次

• 腰痛能做深蹲嗎
  腰痛屬于臨床上常見的一個(gè)癥狀。如果患者現(xiàn)在腰痛的情況特別的嚴(yán)重，能做的就是嚴(yán)格的臥床休息，先不要進(jìn)行任何的鍛煉，如果繼續(xù)進(jìn)行深蹲鍛煉的話，會(huì)加重腰痛的情況，因?yàn)樵谏疃椎倪^程中腰椎是呈現(xiàn)更加彎曲的狀態(tài)，這種情況就會(huì)引起腰部的壓力增大，所以就會(huì)使腰痛的情況更加的嚴(yán)重?；颊呦胍M(jìn)行鍛煉的話，可以選擇小飛燕的鍛煉，也就是趴在床上，肚子貼床，頭四肢上抬，然后這樣來鍛煉，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的緩解就可以。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-16 4710次

• 有痔瘡能深蹲嗎
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者當(dāng)然可以進(jìn)行深蹲，深蹲主要是鍛煉核心肌肉，而且深蹲對(duì)于改善肛周微循環(huán)有一定的作用，所以說對(duì)于痔瘡患者的恢復(fù)也有一定的幫助。對(duì)于這種患者除了能夠進(jìn)行深蹲以外，還能夠進(jìn)行快走，慢跑，太極拳等項(xiàng)目。另外也要建議痔瘡患者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖猩攀忱w維的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多過冷、過熱、辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長時(shí)間蹲坐，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)等等。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-30 3506次

• 有痔瘡能做深蹲嗎
  病情分析：有痔瘡能做深蹲，深蹲可以改善肛周血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌功能，能夠減輕痔瘡的癥狀。但是深蹲的時(shí)間不能過久，因?yàn)槎椎臅r(shí)間過久會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致直腸部位的淤血，會(huì)加重痔瘡。意見建議：得了痔瘡，平時(shí)要做提肛鍛煉。多參加體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，防止便秘和腹瀉，合理飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物，保持肛門周圍清潔和衛(wèi)生。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-08-23 1606次

• 有痔瘡能深蹲嗎
  病情分析：有痔瘡最好不要深蹲的，在深蹲的過程當(dāng)中可能會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力的增加，進(jìn)而可能會(huì)使內(nèi)痔的部分發(fā)生脫出，并且可能會(huì)加重已有痔瘡的臨床癥狀，或者是誘發(fā)痔瘡出血臨床癥狀。意見建議：痔瘡如果沒有發(fā)作或者是輕微的痔瘡，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但是要避免過度勞累的情況，如果出現(xiàn)了臨床癥狀，首先就是通過藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療，可以使用苦參洗劑泡洗以后配合麝香痔瘡膏，化痔栓等藥物治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-20 1302次

• 深蹲對(duì)痔瘡有好處嗎
  深蹲通常對(duì)痔瘡沒有好處，反而有一定壞處?；疾『髴?yīng)避免長時(shí)間深蹲，同時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。深蹲屬于一種健身運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)腿部和臀部力量，而且對(duì)膝關(guān)節(jié)也有一定好處。但是對(duì)于有痔瘡的患者而言，通常是不建議深蹲的。因?yàn)樯疃讜?huì)使腹腔壓力增大，肛門內(nèi)壓力增加，從而會(huì)導(dǎo)致肛管或直腸下端的靜脈
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 頸椎病能做深蹲嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現(xiàn)椎動(dòng)脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時(shí)候很容易引發(fā)顱腦后循環(huán)缺血情況的加重，導(dǎo)致猝倒的情況。所以在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。在出現(xiàn)癥狀以后，可以應(yīng)用熱敷，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 453次