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睡眠不好需要看什么科

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醫(yī)生主講實錄

建議睡眠不好的患者可以去神經內科進行就診。如果患者睡眠不好與心理因素有關系,比如最近壓力比較大、經歷了某些事情,這種情況可以去臨床心理科進行就診的。失眠在神經內科心理科是有一定的交叉性的,所以根據患者的實際情況,去哪一個學科都是可以的。

睡眠不好的患者一定要注意心理因素的調整,保持放松的心情,消除對失眠的恐懼,不要思慮重重,在白天可以多和別人交流,多從事戶外運動,這樣有助于轉移大腦的注意力,讓大腦得到放松。長期失眠會嚴重影響健康的,建議患者可以在醫(yī)生的建議下應用一點催眠類藥物進行治療。

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