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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

  01:08
  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9717次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8364次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉
  慢阻肺患者在進(jìn)行鍛煉時，要綜合評估其肺功能情況以及患者活動后胸悶、氣促等嚴(yán)重程度等。通常其運動要量力而為，運動量從小開始逐漸的增加。例如開始時以慢走為主，如果患者無明顯的氣喘、胸悶時，可以逐漸的增加行走的距離以及步行的時間。部分患者尤其是其肺功能無明顯受到影響時，可以進(jìn)行慢跑、登樓梯、騎自行車、做家務(wù)事、練太極拳、廣播體操等。對肺功能影響比較大的患者，此時患者可以進(jìn)行呼吸功能鍛煉，例如深呼吸功能鍛煉、擴胸運動等，可以改善患者的呼吸肌肉的運動能力。慢阻肺患者通過長期的運動康復(fù)治療，患者的活動耐量可以不斷的提升，患者的活動后胸悶氣促感也可以逐漸減輕。
  語音時長 01:17”
  廖彬 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-07 1967次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉
  慢阻肺患者進(jìn)行呼吸鍛煉，可以通過一些輔助呼吸控制與體位引流以及呼吸肌鍛煉，從而提高患者運動能力，減少呼吸功。在臨床中，輔助呼吸，方式主要有縮唇呼吸，以及腹式呼吸，也稱之為膈式呼吸。此外，在臨床中患者也可以通過體位引流，促進(jìn)痰液排出，可以通過一些輔助手段，如拍背，震顫等獲得更佳效果。在臨床中，慢阻肺患者通過呼吸鍛煉以及一些外周肌肉鍛煉的方式，可以增加患者運動耐力，減少患者不適癥狀等。
  語音時長 01:10”
  宗立國 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-10 2351次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉
  病情分析：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸鍛煉，也可以進(jìn)行散步或者慢跑，但要注意每次運動完覺得舒適就好，如果鍛煉后出現(xiàn)呼吸困難嚴(yán)重，說明這個運動量是不適合的。輕度的患者可以進(jìn)行游泳。意見建議：平時要注意天氣變化，避免著涼感冒，同時要嚴(yán)格的戒煙，遠(yuǎn)離污染的空氣環(huán)境。藥物治療方面，要堅持規(guī)范的吸入支氣管擴張劑維護(hù)治療，如噻托溴銨粉吸入劑。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2020-08-31 2002次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者可以在家中進(jìn)行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進(jìn)行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅持吹氣球來鍛煉肺活量。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-10-11 2604次

• 慢阻肺如何進(jìn)行藥物治療？
  慢阻肺的藥物治療分為穩(wěn)定期和急性加重期的治療。穩(wěn)定期可以選用長效的支氣管擴張劑，如β2受體激動劑，沙美特羅，抗膽堿藥，噻托溴銨等，高風(fēng)險病人可同時服用糖皮質(zhì)激素。對于急性加重期病人，重要的是明確急性加重原因，感染時選用敏感的抗生素，喘息癥狀嚴(yán)重的患者可大劑量霧化吸入支氣管擴張劑，必要時給予靜脈糖皮質(zhì)
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-09-11 985次

• 脊柱骨折患者如何進(jìn)行下肢康復(fù)鍛煉
  脊柱骨折下肢康復(fù)鍛煉的方法有：股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練、抬腿鍛煉，還有伸腿勾腳收縮肌肉鍛煉等，這些鍛煉都可以在床上進(jìn)行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手術(shù)方式治療，術(shù)后要做好傷口衛(wèi)生，避免傷口感染發(fā)炎。同時注意飲食健康，不能吃
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次