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• 失眠多夢是怎么回事

  為避免我們失眠病人過于恐慌，我想強(qiáng)調(diào)是夢境，是人的一個正?，F(xiàn)象，那為什么有的人醒來之后，發(fā)現(xiàn)自己在做夢，而有的人醒來之后，并沒有覺得這一晚上在做夢，那是因為我們的睡眠的周期的問題，睡眠的結(jié)構(gòu)是分為快速動眼期和非快速動眼期，如果這個病人在快速動眼期的時候蘇醒，那他能記住他的夢境，就感覺好像一晚上都在做夢，而他如果是處在這種非快速動眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢，所以夢境是一種生理現(xiàn)象，沒必要過于恐慌，只是要看待這個夢，是否對您的睡眠質(zhì)量有沒有影響。我們失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是指的是入睡困難，或者是時睡時醒或者早醒，然后第二天沒法恢復(fù)自己的精力和體力，造成了工作、學(xué)習(xí)、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個夢對這個睡眠沒有太多的影響的話，沒必要過于恐慌，我們也有過這樣的病人，就是在夢中驚醒或者是噩夢紛紜的這種病人的話，應(yīng)該及時去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢境對人體的影響，而失眠多夢是中醫(yī)的一個名詞，并不是西醫(yī)的名詞，一般就是指的就是，病人出現(xiàn)了血虛或者是心神不安、心神失養(yǎng)所造成的，這種失眠的多夢，所以夢境這塊的話，大家不要特別關(guān)注，只需關(guān)注您的失眠，睡眠的質(zhì)量，還有失眠的類型就可以了。

  

  02:07
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 15255次

• 失眠多夢是怎么回事？

  失眠多夢是指睡眠大概在兩個小時到三個小時，睡眠質(zhì)量不好，入睡比較困難，出現(xiàn)多夢、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現(xiàn)象，對于個人來講，如果是偶爾出現(xiàn)不必太擔(dān)心，可能跟心理因素，或者生活習(xí)慣有關(guān)系，也可以隨著情緒，或者生活習(xí)慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，對人體會造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現(xiàn)失眠多夢這種現(xiàn)象。一些生活習(xí)慣的改變，你比如像倒時差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會引起失眠。另外女性在更年期的時候，也容易出現(xiàn)失眠多夢，這是因為到更年期的時候，女性這個卵巢功能，開始處于一個，生理衰退的狀態(tài)，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經(jīng)期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來進(jìn)行調(diào)理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。

  

  01:57
  馮海芹 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-04-16 9428次

• 多夢是怎么回事
  在日常的生活里頻繁出現(xiàn)做夢這種情況，主要是由于日常的生活壓力過大，以及學(xué)習(xí)壓力過大，心情不好，思慮過多，在夜間睡覺的時候，就會出現(xiàn)多夢，頻繁的出現(xiàn)做夢可以口服安神補(bǔ)腦液治療，也可以服用谷維素和維生素b族，這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞等，這樣是能夠提高身體免疫力，改善血液循環(huán)，能夠有效的增加睡眠質(zhì)量，平時夢多的患者在日常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，也要在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，睡眠之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，這樣都是可以有效提高睡眠質(zhì)量的作用。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 8633次

• 頭暈多夢是怎么回事
  頭暈多夢，這種情況考慮跟神經(jīng)衰弱有關(guān)，多跟長期的過度勞累，情志不暢、起居無規(guī)律等因素有關(guān)，很多食物能夠起到安眠的作用，比如牛奶里面的色氨酸能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞，使人困倦，還有一些小零食也能促進(jìn)睡眠，睡覺前可以殼點兒瓜子，能夠起到安神的作用，大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果都是可以幫助患者入睡的佳品。另外，晚飯喝一點小米粥對睡眠幫助很大，平時要保持良好的心情，多鍛煉避免情緒暴躁不安，要堅持的使用牛奶和蜂蜜調(diào)理睡眠比較好的食物，要合理的安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
  語音時長 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 4656次

• 睡覺夢多感覺好累怎么回事
  睡醒后感覺很累，與睡覺多夢有關(guān)，多夢的原因很多，心腎不交，心血不足，血虛氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，憂思傷脾等，建議看一下中醫(yī)，吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理治療，也可以吃一些養(yǎng)血安神的藥物，平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的心態(tài)。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 3203次

• 多夢是怎么回事
  病情分析：多夢通常情況下是由于神經(jīng)系統(tǒng)紊亂所導(dǎo)致出現(xiàn)的，一般考慮為植物神經(jīng)功能紊亂的可能性更大一些，多數(shù)見于勞累，疲憊，精神緊張，以及不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。意見建議：許多朋友睡覺前喜歡玩手機(jī)，或者是玩電腦，或者由于長時間熬夜，睡覺前頻繁的喝濃茶和咖啡，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，原有的睡眠習(xí)慣被打破，所以容易出現(xiàn)失眠多夢等臨床表現(xiàn)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-01 2404次

• 睡覺多夢是怎么回事該怎么辦
  睡覺多夢通常是年齡增長、精神壓力大、焦慮癥等原因引起，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、年齡增長：伴隨著年齡的增長，身體的各項組織與器官會逐漸下降，腦部神經(jīng)也會受到影響，從而引起多夢、打鼾等癥狀，建議患者在睡前聽見舒緩的音樂，用熱水泡腳，可以緩解該癥狀。2、精神壓力大：如果患者平日
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 失眠多夢是怎么回事
  失眠多夢是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，常產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢主要是由于陽盛陰衰，陰陽失交所致，其病因不僅跟心神有關(guān)，而且和肝、脾、腎有密切關(guān)系。
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-22 2721次