高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

00:00
01:12

醫(yī)生主講實(shí)錄

月子里便秘可以采取一些措施緩解,首先可以做一下腹部按摩,能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動,促進(jìn)排便。還可以做一些運(yùn)動,比如散步,慢跑,做太極拳,瑜伽等,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,也能促進(jìn)排便。

還可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔热珉p歧桿菌,乳酸菌等,能夠軟化大便,使胃腸道的菌群達(dá)到平衡狀態(tài),利于排便。而且飲食上要清淡,營養(yǎng)要均衡,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退约按旨Z,并且要注意補(bǔ)充水分,防止大便過于干燥,這樣有利于排便。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦