椎間盤膨出，這不是一個嚴(yán)重的退變，一般膨出，后期會發(fā)展成突出或者是脫出，這種情況是比較嚴(yán)重的。單純的膨出，一般睡覺的時候需要平臥硬板床，對床的要求比較高，不能是特別松軟的床，對膨出是沒有好處的。
平常睡覺的姿勢一般是平臥，這是最好的，側(cè)臥也是相對可以的，只有平臥的時候相對來講，這個脊柱處于一個休息的狀態(tài)，對椎間盤的壓力是比較小的。一般的話平常需要鍛煉腰背部的肌肉，肌肉力量，加強(qiáng)能夠延緩這種退變的進(jìn)展。
椎間盤膨出最佳睡姿
焦勇強(qiáng)主治醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
2019-10-16 8850次
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腰椎間盤膨出腰椎間盤膨出癥是當(dāng)我們在勞動，或者進(jìn)行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動或者進(jìn)行體育運動時，要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時還要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運動之前，要做好準(zhǔn)備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的膨出，我們應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進(jìn)行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進(jìn)行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當(dāng)然這些治療是希望您到醫(yī)院來，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。
02:01
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-11-14 31918次
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腰椎間盤膨出怎樣鍛煉腰椎間盤膨出的話，其實是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫(yī)學(xué)術(shù)語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要歸納為五點：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢正確，避免超負(fù)荷的搬運東西，就是搬運重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點就可以了。
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董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 27724次
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腰45椎間盤膨出睡姿對于病人出現(xiàn)了腰45椎間盤膨出的情況。在睡覺時，主要以平臥休息為主。因為在平臥位時腰部的椎體是不受力的，并且椎體間的椎間盤也不會受到壓迫，所以不會導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重。從而避免了突出的椎間盤過度的刺激，椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓，從而防止腰椎間盤突出癥狀的加重。所以腰45椎間盤膨出的病人，睡姿主要以平臥休息為主，并且要多平臥硬板床休息。從而為腰椎間盤突出癥狀減輕，恢復(fù)，創(chuàng)造有利的條件。并且在平臥休息，有身體比較疲累的情況下，可以間斷性的行側(cè)臥來放松疲累的狀態(tài)。語音時長 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-27 7570次
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椎間盤膨出最佳治方法對于病人出現(xiàn)了椎間盤膨出的情況，最佳的治療方法是行保守的治療，因為椎間盤膨出沒有出現(xiàn)明顯的椎間盤內(nèi)部的髓核突破周圍的纖維環(huán)，從而導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)的受壓，所以這種病人的臨床癥狀相對比較輕，只是出現(xiàn)了腰部疼痛，但是沒有明顯的臀部及腿部的放射性疼痛。所以這種情況的治療主要以保守治療為主，也就是行腰部的牽引、理療，同時配合針灸、推拿的治療，從而就能夠很好的緩解腰部的疼痛，并且通過牽引以后能夠減小椎間盤內(nèi)部的壓力，從而使部分突出的髓核回納，從而更有利于椎間盤膨出的恢復(fù)。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-04 17612次
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椎間盤膨出是什么椎間盤膨出是椎間盤突出類型當(dāng)中最輕微的一種，它是指椎間盤的髓核組織有向后方的突起，但是一般不會引起明顯的癥狀，纖維環(huán)是完整的。這種情況下有積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，避免長時間的進(jìn)行重體力勞動。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-11 2601次
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什么是椎間盤膨出椎間盤膨出主要是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織向后方有一定的凸起，但是纖維環(huán)是完整的，常常見于腰椎間盤膨出以及頸椎間盤膨出。大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的多注意休息就可以了，避免久坐，避免彎腰，避免過度低頭。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-04 1901次
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膀胱膨出的正確睡姿膀胱膨出患者主要是采取仰臥位和側(cè)臥位的睡姿，為了身體健康考慮，出現(xiàn)身體不適的情況，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。膀胱膨出一般是腹壓增高、盆底肌松弛等原因?qū)е碌?，容易使患者出現(xiàn)腰部酸脹、排尿異常等癥狀。為了減輕不適癥狀，在睡覺時可以采取仰臥位，這種睡眠姿勢可以在一定程度上降低腹壓，防止膀胱膨出的情況加重，對
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-07-16 0次
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椎間盤膨出的治療椎間盤突出治療包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療。非手術(shù)治療是腰椎間盤突出的基本治療方法，有80-90%的病人可以通過非手術(shù)治療得到治愈。從臨床上講，通過休息及藥物治療可以使受刺激的神經(jīng)根水腫加速消退，從而減輕壓迫。通過突出的髓核吸收減輕神經(jīng)根的壓迫，其適應(yīng)癥包括：第一，初次發(fā)作或病程較短；第二，病程雖長但癥
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 155次
