精神緊張性頭痛，主要是采取生活方式干預、運動以及藥物治療相結合的方法。患者應當多參加戶外有氧運動，包括跑步、跳繩、做操、游泳等等，這些運動能緩解患者的緊張情緒，保持身心愉悅，從而減輕頭痛。
此外，患者飲食上應當注意清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧等食物，要少吃油膩，辛辣和刺激性的食物，盡量戒煙戒酒，不要熬夜。同時，患者還可服用一些抗精神癥狀以及抗焦慮抑郁的藥物來緩解癥狀，包括氟哌噻噸美利曲辛，帕羅西汀，奧氮平等等。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
精神緊張性頭痛怎么辦
劉仕翔副主任醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-08-26 3416次
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長期精神緊張也會導致銀屑病嗎是的，精神緊張因素，是銀屑病的誘因之一，我們經(jīng)常在臨床上，看到一些新來的銀屑病病人，我都會問他，我說最近在忙什么呢，他就會告訴你，我最近壓力特別大，比方說每年高考的時候，每年考研究生的時候，考公職的時候，升職稱的時候，統(tǒng)考的時候等等，這時候銀屑病發(fā)生的就比較多。在我們門診新發(fā)的病人就來了，這就是一個典型的精神緊張，引起的壓力，心理壓力，高壓的這種態(tài)勢，對我們?nèi)梭w的影響，當我們?nèi)耸且环N銀屑病，易感性的時候。因為我們反復強調，銀屑病是一個遺傳易感性疾病，不是所有的人都得銀屑病，但是有一部分人，他確實容易引起得銀屑病，那么這種銀屑病，再稍微有點環(huán)境因素，比方說精神緊張的誘發(fā)下，他就會出現(xiàn)。所以說精神緊張，心理壓力，以及一些高壓的這種態(tài)勢下，對我們?nèi)梭w來講，對我們銀屑病的病人來講，確實是一個誘發(fā)因素，所以得了這種病，我們要想得開一點，不要把那些壓力當回事，只有你想得開一點，你可能這個病就不復發(fā)了。
01:26
張學軍
主任醫(yī)師復旦大學附屬華山醫(yī)院
2020-02-20 2568次
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精神緊張會引起腸易激綜合征嗎？精神緊張一定會引起腸易激綜合征，或者換句話說，精神的緊張，我覺得是腸易激綜合征，最大的這個致病原因。這個在門診，長期的門診當中見這類病人，太多了，這個我覺得沒有規(guī)律性，沒有說這個年齡是青壯年，還是老年人，他都可以。這說白了，就是跟這個人，患者的精神狀態(tài)相關，無論是這個人太愛鉆牛角尖，就什么事都太追求完美，或者多思，就思慮過度，我這類病人見太多了，他可以好發(fā)于任何年齡段，青壯年也可以。因為青壯年會使用電腦，會上網(wǎng)，他可以上網(wǎng)滿處查，他越看自己那癥狀，腹痛，腹瀉，越看越像那個腸癌，所以就天天緊張。而往往這樣一緊張之后，會更加加重，他腸易激綜合征的癥狀。所以說精神緊張會引起腸易激綜合征嗎，那是一定會的。還有一類病人，是因為精神類的問題，他吃了西藥的，比如說像黛力新，勞拉西泮，這類抗焦慮的藥物，它最大的副作用，就會引起腸道的不正常，而往往就會出現(xiàn)腹瀉。甚至有的人是腹瀉便秘交替，所以這類的人，盡量建議他不要吃西藥的抗焦慮藥物。
01:57
白邈
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-07-22 3388次
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精神緊張性腹瀉怎么辦精神緊張性腹瀉，考慮是精神過度焦慮與緊張引起的胃腸功能紊亂的可能性較大。首先患者要保持良好的心情，避免精神過度焦慮與緊張。飲食要清淡易消化，以容易消化的清淡流質，半流質飲食為主。避免油炸、油膩、辛辣、刺激、生冷、過酸、過甜等不容易消化的食物。忌煙酒、濃茶、咖啡等等。必要時，可以給予抗精神焦慮與緊張的藥物來改善精神緊張的狀況。同時，最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變而引起的腹瀉。語音時長 01:10”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-12 4062次
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精神緊張焦慮怎么辦如果說精神緊張，焦慮，達到了焦慮癥的狀態(tài)，這時候我們采用的治療方法有兩種，一個就是心理治療，另一個就是藥物治療。心理治療主要是通過認知行為治療的方法，通過改善不合理的認知方式，歪曲的認知模式，比如說高估了對未來的風險的問題，低估了自己處理問題的能力等等，通過不斷的現(xiàn)實檢驗的方法，來改善我們精神焦慮、緊張的方法，往往需要十到十五次的會談才能取得有效的治療效果。藥物治療主要采用抗焦慮藥物或者是抗抑郁藥物，通過小劑量，足量，足療程治療可以達到有效的康復。另一方面就是精神緊張，焦慮屬于一個正常的生理反應，所以說這時候我們要平時要注意疏解壓力，有規(guī)律的作息，平時適量的參加體育鍛煉，活動使我們的植物神經(jīng)狀態(tài)處在一個相對穩(wěn)定平衡的狀態(tài)。語音時長 1:34”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-30 16869次
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精神緊張引起頭痛怎么辦緩解精神緊張頭痛最重要的是在于溝通，與家人的溝通，與朋友的交流談心，緩解緊張，其次是要學會自我緩解，如調整好自己良好的作息習慣，保持充足睡眠與飲食健康，最后也可以通過一些外在的方式去舒緩焦慮，如出門旅行，跑步等方式。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-08 2901次
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精神緊張導致胃炎怎么辦病情分析：精神緊張導致胃炎，可以在醫(yī)師指導下服用氣滯胃痛顆粒，胃蘇顆粒，枸櫞酸鉍鉀，阿莫西林等對應的藥物予以治療。如果胃酸分泌過多導致反酸，可以搭配西咪替丁，奧美拉唑治療。意見建議：精神緊張導致胃炎，一般情況下要避免勞累過度，避免劇烈運動，或者長時間熬夜。應當積極忌酒，在平時生活中定期就醫(yī)復查，了解胃炎的具體康復狀況。
肖文鵬
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2024-03-07 2002次
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精神緊張性高血壓緊張性高血壓表現(xiàn)為突然發(fā)作精神緊張而出現(xiàn)血壓升高的情況。要注意放松精神壓力，不要過度緊張，可以適當?shù)牟扇∫恍┧幬镎{理，平時要調節(jié)好自己的心態(tài)，放松精神壓力，避免經(jīng)常熬夜，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這樣會改善癥狀。還要注意多去戶外參加娛樂活動，多聽輕松愉悅的音樂，適當?shù)纳⒉健＿€可以打太極拳，慢跑等
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-21 1939次
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精神緊張怎么緩解精神緊張的時候容易產(chǎn)生焦慮、坐立不安、想發(fā)脾氣等癥狀，可以采用心理自我暗示法、目標轉移法、思想交流法、運動釋放法去緩解精神緊張，讓自己冷靜下來。1、心理自我暗示法：要采用一種積極的方法來告訴自己，讓自己精神緊張的事情是正?，F(xiàn)象，要冷靜下來才能更好的處理事情。2、目標轉移法：去找一件其他感興趣的事情分
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-17 569次
