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跑步后腳跟痛是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說當(dāng)人跑步以后出現(xiàn)腳跟疼痛的癥狀時(shí),這往往都是在劇烈的運(yùn)動(dòng)后軟組織受損而導(dǎo)致腳跟疼痛的癥狀,有時(shí)也與筋膜炎有一定的關(guān)系。所以建議首先要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),要多注意休息同時(shí)不要著涼,遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境,可以使用中醫(yī)的針灸,熱敷以及推拿等理療的方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理治療。另外可以外用活血化瘀類的中藥貼,來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。

建議患者疼痛難忍時(shí)可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛的藥物。建議患者一定要多注意休息,在飲食上不要吃辛辣刺激,油膩,寒涼的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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