高血壓可以吃小米粥，高血壓飲食方面主要是低鹽，低脂肪飲食，小米粥有一定的糖分，脂肪含量非常少，也沒有氯化鈉的成分，所以對高血壓的治療和預防都沒有不良的影響，所以高血壓患者吃小米粥是沒有問題的。
高血壓除了飲食方面注意以外，還要戒煙，限酒，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，多運動，增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。在生活方式調(diào)整的基礎上再配合長效的降壓藥，將血壓控制在合適的范圍就可以預防或者減少高血壓引起的各種并發(fā)癥。
高血壓可以吃小米粥嗎
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-04 8346次
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吃小米粥血糖會升高嗎吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內(nèi)。
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 47364次
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喝小米粥上火嗎小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 25186次
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高血壓吃小米粥高血壓患者是可以喝小米粥的，小米粥內(nèi)營養(yǎng)含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽，可以起到助消化養(yǎng)胃，健脾安神益氣的作用。另外建議高血壓患者平時要多喝小米粥，平時還應當注意要低鹽低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多而導致血壓的進一步升高。另外還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，除外可以補充維生素以及膳食纖維等等，盡量少吃不吃油膩以及辛辣的食物，要注意做到葷素搭配，收入足夠的蛋白質(zhì)以及無機鹽和營養(yǎng)成分。另外還需要注意的飲食，建議高血壓患者每日攝鹽量應小于六克，還需要戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免勞累。語音時長 1:34”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 6478次
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小米粥高血壓可以吃嗎高血壓患者是可以喝小米粥，小米粥內(nèi)營養(yǎng)含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽可以起到助消化，養(yǎng)胃健脾、安神益氣的作用。另外，建議高血壓患者平時是可以喝小米粥，平時還應當注意低鹽、低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多，導致血壓進一步升高，另外，還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，從而可以補充維生素以及膳食纖維等。盡量少吃或者不吃肥而油膩以及辛辣的食物，注意做到葷素搭配。攝入足夠的蛋白質(zhì)以及無機鹽和營養(yǎng)成分等，另外還需要注意低鹽飲食。建議高血壓患者每日攝鹽量應當注意小于三克。另外，還需要注意戒煙、戒酒，注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，建議在醫(yī)生的指導下應用相關(guān)藥物來進行治療。語音時長 1:32”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-31 6514次
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高血壓可以吃小米粥嗎病情分析：高血壓的患者是可以吃小米粥的。因為小米中含有豐富的維生素，對身體是有益的。高血壓的患者要避免進食一些高鈉的食物，比如腌菜、泡菜、熏肉等等。意見建議：建議高血壓的患者要清淡飲食，每人每日食鹽量應當小于6克。要戒煙戒酒。避免長期進食一些高脂肪的食物。保證充足的睡眠，不要過度勞累，不要情緒激動。堅持進行合理的體育鍛煉。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-08-21 1802次
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高血壓能吃小米粥嗎首先高血壓病人可以吃小米粥的。因為小米粥對胃腸都是有一定的好處的，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓增高，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意些休息，不要勞累。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 2804次
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小米粥高血壓可以吃嗎高血壓患者是可以喝小米粥，小米粥內(nèi)營養(yǎng)含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽可以起到助消化，養(yǎng)胃健脾、安神益氣的作用。另外，建議高血壓患者平時是可以喝小米粥，平時還應當注意低鹽、低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多，導致血壓進一步升高，另外，還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-08 891次
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高血壓可以吃小米粥嗎高血壓患者可以適量食用小米粥，食用時要注意搭配和自身生活習慣配合。小米粥本身不會致血壓升高，含多種營養(yǎng)物質(zhì)；熬制應少鹽；飲食上要遵循特定原則；日常還需注意多方面事項。小米粥作為傳統(tǒng)健康食品，營養(yǎng)豐富且易消化，高血壓患者可適量食用。因高血壓患
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-21 0次
