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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6815次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補益腎精來調(diào)理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補腎膠囊來調(diào)理，因為它的成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調(diào)理陰陽，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 14374次

• 睡覺起來腰酸背痛頭暈
  睡醒以后起來的時候出現(xiàn)腰酸，頭暈，背痛這種癥狀，多數(shù)的患者是由于在睡覺期間受涼引起的感冒?；颊呔蜁霈F(xiàn)頭暈，背痛，腰部酸痛的癥狀。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的病情和病因，給予針對性的治療。在此期間，一定要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物要清淡飲食，低脂飲食可以有效預(yù)防疾病加重的。同時，患者在此期間，一定要有良好的心情和心態(tài)，這樣都是可以讓患者能夠更快的恢復(fù)。
  語音時長 01:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-30 8906次

• 早晨起來腰酸背痛
  一，長期不運動，突然猛然間運動，那么早晨起床后腰酸背痛還有腿肚子很脹痛的感覺，這是沒有什么關(guān)系的，只要繼續(xù)堅持運動，腰酸背痛的情況就會逐漸消失。二，查看床墊兒是否合適，有些人很喜歡軟的床，很軟太硬的床都會感覺不舒服，人的脊柱是需要支撐的，過軟的床讓脊柱無法支撐，第二天起床后就會腰酸背痛，這個時候只要選擇合適的床墊兒就可以了。三，長期穿高跟鞋也會引起腰痛的，很多女性都有感受，穿了一天的高跟鞋下來感覺整個人很累，腿酸腰也累，高跟鞋讓腰椎變形，加重了腰椎的承受重量，早晨起來就會感覺到腰酸背痛的，所以應(yīng)當(dāng)改成平底鞋。四，可能是腎虛引起的，如果也沒有運動，床墊也很好，那么考慮是不是腎虛了，腎虛也會造成腰酸背痛的渾身無力，就需要好好的補腎了。五，可能是腰肌勞損，如果你是長期站立工作或者長期坐著工作，腰部長時間一個姿勢，血液循環(huán)不暢，就會形成腰肌勞損，特別是女性，對于這種情況應(yīng)當(dāng)改變工作的環(huán)境，經(jīng)常起來活動活動腰部。六，腰椎病變，如果腰部有刺痛感，壓迫感，可能是腰椎病變了，需要去醫(yī)院做ct查的出的彎曲情況。
  語音時長 2:14”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-04 16809次

• 為什么睡覺起來腰酸背痛
  病情分析：如果出現(xiàn)睡覺起來腰酸背痛，那么一般是由于經(jīng)常過度勞累所形成的，也可能是由于腰椎出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的。所以要及時的去骨科進(jìn)行一下全方位的檢查，然后再來進(jìn)行相應(yīng)的治療。意見建議：在這段期間注意要合理的飲食，不要做劇烈的運動，可以用熱毛巾來進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)腰部血液的循環(huán)，從而有利于病情的恢復(fù)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-15 5201次

• 睡覺起來腰酸背痛怎么回事
  睡覺起來腰酸背痛很可能是得了腰肌勞損引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要搬抬重物，盡量少彎腰，睡硬板床休息，如果疼痛明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-12 2503次

• 睡覺起來腰酸背痛頭暈
  睡醒以后起來的時候出現(xiàn)腰酸，頭暈，背痛這種癥狀，多數(shù)的患者是由于在睡覺期間受涼引起的感冒?；颊呔蜁霈F(xiàn)頭暈，背痛，腰部酸痛的癥狀。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的病情和病因，給予針對性的治療。在此期間，一定要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 229次

• 早晨起來腰酸背痛
  早晨起床感到腰酸背痛，往往是由于睡眠姿勢不當(dāng)、床墊過硬或過軟、肌肉勞損、夜間受涼或是潛在疾病所導(dǎo)致。針對這種癥狀，患者可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療以及必要時的藥物治療來緩解。1、調(diào)整睡眠環(huán)境與姿勢保持正確的睡姿對預(yù)防早晨腰酸背痛至關(guān)重要。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次