健身沒有必要吃肌酸。健身其實就是一個過程，通過一定的運動刺激肌肉逐漸的塑形，這種過程一般要逐漸的形成。不是必須非要吃一些肌酸，或者是蛋白粉類似的食物。當然，適當?shù)某砸恍┑鞍追蹖∩硎怯幸欢ǖ膸椭模瑢∩淼募∪獾乃苄问怯袔椭摹?/p>
但是健身的第一目的是為了健康，所以在健身的時候，不一定非要吃這種類似的食物。規(guī)律的運動是健身的前提，也是必要條件，這樣對身體的健康是有好處的。如果為了健身特意的吃一些特殊的東西，這樣不一定會有多大的益處。
健身有必要吃肌酸嗎
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
2020-07-03 14628次
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焦慮癥引起高血壓有必要吃藥嗎焦慮引起高血壓，首先要明確一點，您如果是原發(fā)性的高血壓病，合并了焦慮癥，這是一個概念，就跟一個合并高血壓病，這樣的概念一樣。如果你是高血壓病，同時你合并了焦慮，往往你吃降壓藥物的，血壓控制管理就不理想，你吃上藥物，血壓得不到有效的控制，這是我們認識的第一點。所以這種情況下，如果您又有高血壓病，又有焦慮癥，我建議你去服用一些抗焦慮藥物。一個是改善你焦慮癥的癥狀，一個對血壓也是有效的，還有一部分人群，是因為過度的焦慮，引起高交感激活，而引起的血壓的增高和不穩(wěn)定。這種情況下，往往血壓不會高的很多，往往就在140到160，這樣的一個水平波動，這種前提下，如果你能夠有效的抗焦慮治療，可能你的血壓就會在抗焦慮的前提下，得到有效的控制，你就不需要服用降壓藥物，這是兩個概念。所以抗焦慮治療，對于血壓是有改善的，所以我們臨床上，其實現(xiàn)在這種生活節(jié)奏下，焦慮合并高血壓的人，也越來越多了。我們往往會推薦他去吃一些黛力新，或者一些抗焦慮的藥物，來輔助我們降血壓的，一個治療和管理。
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薛亞軍
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-09-03 7649次
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男人有必要補腎嗎如果存在腎虛的情況，無論是男人還是女人都是有必要補腎的，中醫(yī)學(xué)認為，腎為先天之本，腎藏精，腎精具有促進機體的生長、發(fā)育和繁殖的功能，對五臟六腑有溫煦和滋養(yǎng)的作用，所以保護好腎臟是非常有必要的?，F(xiàn)代人工作生活壓力過大，很多人都有腎虛的情況，腎虛可能會有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸膝軟、精神萎靡等不適，男性患者還可能出現(xiàn)早泄、遺精、陽痿等。腎虛的人一定要注意不要再做過度消耗身體的事，比如長期熬夜、性生活過于頻繁，長期精神壓力過大、進食辛辣、油膩食物過多，這些對身體來說都是一種負擔，對保持身體健康非常不利。除此之外在飲食方面可以吃一些黑色的食物，中醫(yī)認為黑色入腎，如黑芝麻、黑豆等都是不錯的選擇，也可以選用中成藥來改善，如溫腎蘇拉甫片，可用于腎陽虛引起的遺精、早泄等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-09-01 8780次
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尋常痤瘡有必要吃異維A酸膠丸嗎?回答是肯定，因為異維A酸，是維A酸的第一代產(chǎn)品，可以減少皮脂腺的分泌控制異常角化和黑頭、粉刺的形成，變抑制痤瘡丙酸桿菌的形成，所以對結(jié)節(jié)性、囊腫性的和痣核性的痤瘡效果都很好，我們常常每天每公斤體重0.5mg，療程三到四個月為療程，雖然藥物也有一定的副作用導(dǎo)致口唇發(fā)干、脫屑，有的甚至血脂升高，我們平時在用的要注意檢查的血液血，檢查血常規(guī)、肝腎功能的變化，用還有個副作用是致畸形的作用，在孕齡青年男女的服藥之間應(yīng)該避孕，一般要停藥一年以后才可以懷孕。因為藥有一定的幅度，但是是作為我們系統(tǒng)藥治療痤瘡的首選藥，現(xiàn)在國際和我們國內(nèi)的指南上都是作為首選藥。語音時長 01:52”
許柳田
主任醫(yī)師祁門縣祁山皮膚科醫(yī)院
2018-04-11 4603次
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寶寶有必要吃DHA嗎寶寶是有必要適度補充DHA的，DHA可以影響大腦發(fā)育，優(yōu)化大腦錐體細胞磷脂的構(gòu)成成分，DHA對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟也有重要的作用，因此建議寶寶適度補充DHA。其次，孩子在0-3歲以前是大腦智力發(fā)展的黃金階段，在這個期間大腦細胞不斷的進行分裂增殖，對DHA的需求量也會相應(yīng)的增加，所以建議適度的補充。需要注意的是，寶寶在剛添加輔食或者是對魚類過敏的情況下，是沒有辦法從飲食里保證它最基本的DHA需求的，這個時候就需要適度的補充，寶寶每天攝入70mg左右的DHA就可以了。語音時長 01:15”
賈燕燕
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-31 8033次
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寶寶有必要吃DHA嗎病情分析：DHA又稱為腦黃金，有助于腦神經(jīng)發(fā)育以及視網(wǎng)膜神經(jīng)的發(fā)育，有利于寶寶健康成長，如果條件允許的話，建議吃DHA.意見建議：DHA對腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有非常好的作用，所以建議吃DHA，以利寶寶的健康成長，更聰明。但是平時以要多吃海產(chǎn)品如魚及蔬菜水果也可以促進寶寶健康的成長發(fā)育。
肖勝偉
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2020-03-27 2502次
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dha寶寶有必要吃嗎有必要的，可以促進寶寶大腦發(fā)育。0-6個月純母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽可以多食用含DHA豐富的食物，那么乳汁中的DHA含量可以提高，寶寶就能從乳汁中獲得充足的DHA。如果是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，可以選擇添加DHA的配方奶粉，這也可讓寶寶獲得充足的DHA。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-13 5202次
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健身有必要吃肌酸嗎健身沒有必要吃肌酸。健身其實就是一個過程，通過一定的運動刺激肌肉逐漸的塑形，這種過程一般要逐漸的形成。不是必須非要吃一些肌酸，或者是蛋白粉類似的食物。當然，適當?shù)某砸恍┑鞍追蹖∩硎怯幸欢ǖ膸椭?，對健身的肌肉的塑形是有幫助的。但是健身的第一目的是為了健康，所以在健身的時候，不一定非要吃這種類似的食
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 3206次
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健身有必要吃肌酸嗎健身時，適量補充肌酸是有必要的。肌酸作為一種有機酸，能夠幫助提供能量，增強肌肉力量和耐力，對于追求健身效果的人士來說，確實是一個有益的補充。在解釋為什么健身有必要吃肌酸之前，我們先來了解一下肌酸的作用。肌酸在體內(nèi)可以儲存高能磷酸鍵，迅速提供
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
