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為你推薦

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23413次

• 有什么好方法有助于孩子增高

  幫助孩子增高的方法離不開(kāi)三點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠，只有三者正確合理的結(jié)合才能促進(jìn)孩子健康的長(zhǎng)高。平時(shí)要多讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要規(guī)律生活作息，保持充足的、高質(zhì)量的睡眠；其次營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素食物要搭配合理，不要挑食，可以多吃點(diǎn)含鈣的食物，比如牛奶、蝦等等，同時(shí)建議孩子多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，如果天氣炎熱長(zhǎng)時(shí)間不宜出門(mén)，可以通過(guò)口服維生素D，也是可以促進(jìn)鈣吸收，對(duì)身高發(fā)育也是有所幫助的。此外從中醫(yī)角度講究七情六欲，保持情志的舒暢也是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵。當(dāng)然了想要增高還可以使用增高的藥品，比如比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，其含有促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌與合成的原料和骨骼形成的原料，可以幫助起到增高的效果。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:10
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-07-30 36835次

• 什么有助于腦血栓病人康復(fù)
  ?腦血栓的病因就是動(dòng)脈粥樣硬化，還有一些有高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些加速了動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，從而導(dǎo)致了局部的血栓形成。還有其他的一些原因，比如說(shuō)有一些是因?yàn)檠墀d攣，或者一些心房的粘液瘤或者卵圓孔未閉，導(dǎo)致了一些栓子的形成脫落，從而導(dǎo)致腦血栓的形成。還有這種自身免疫的疾病，比如說(shuō)年輕的女性有抗磷脂抗體綜合征，或者一些蛋白c和蛋白s的異常。還有纖溶酶原激活物不全釋放，伴發(fā)這種高凝狀態(tài)等。得了腦血栓的患者，該如何進(jìn)行一個(gè)康復(fù)呢，首先我們說(shuō)到康復(fù)就必須要談到一個(gè)康復(fù)鍛煉?？祻?fù)鍛煉主要就是要盡早進(jìn)行必要遵循這種個(gè)體化的原則，制定一個(gè)短期和長(zhǎng)期相結(jié)合的治療的計(jì)劃。分階段根據(jù)患者的具體情況和他的運(yùn)動(dòng)耐受量，選擇合適的方法。我們康復(fù)的手段有很多種，比如說(shuō)抑制肌張力的bobath，還有這種運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)方案以及一些針灸康復(fù)，對(duì)我們神經(jīng)功能的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量都是有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-13 1416次

• 有助于懷孕的方法
  首先要了解自己的周期，排卵期是最好的懷孕時(shí)間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵期試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。在備孕的時(shí)候一定要做好孕前檢查，向醫(yī)生詢問(wèn)哪些產(chǎn)前維生素含有葉酸，因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管的缺陷，如脊柱裂。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，體育鍛煉有助于健康，但是如果考慮懷孕過(guò)度的鍛煉會(huì)引起不排卵，但這也不意味著要停止一切鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。很多人認(rèn)為男上女下的體位可以增加懷孕的幾率，事實(shí)上不一定是科學(xué)的，這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，而且即便在排卵期頻繁的同房也不會(huì)增加懷孕的幾率。一些男性在多次射精以后他的精子的量會(huì)變少，所以可以選擇在隔天或者是兩天以后過(guò)一次性生活，這樣它的受孕概率會(huì)比較大一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-09-03 15739次

• 什么有助于腦血栓病人康復(fù)
  病情分析：腦血栓可以引起各種神經(jīng)功能缺損癥狀，多數(shù)患者會(huì)遺留后遺癥，不同程度的影響日常的工作和生活。意見(jiàn)建議：以下措施可以有助于患者的康復(fù)。1、盡早的神經(jīng)功能康復(fù)訓(xùn)練：一般病情穩(wěn)定24~48小時(shí)之后，就給予相應(yīng)的言語(yǔ)功能、肢體的偏癱等鍛煉，包括針灸理療、各種器械輔助等。2，正規(guī)的藥物治療：包括抗血小板藥物、他汀類藥物、改善循環(huán)、清除自由基等藥物治療。3、嚴(yán)格的控制血壓、血糖，戒煙限酒。4、保證營(yíng)養(yǎng)支持：既要低鹽低脂，又要能量充足。5、要保持患者心情舒暢，提高康復(fù)訓(xùn)練的主動(dòng)性，增加患者信心。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-05-14 1701次

• 有助于睡眠的方法是什么
  堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，睡前不能吃的太多，在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量晚餐，不要喝太多的水，晚上不斷的上廁所會(huì)影響睡眠質(zhì)量，晚上不要吃辛辣刺激，含油質(zhì)高的食物，睡前不能喝咖啡，要適當(dāng)?shù)腻憻挘３峙P室溫度低有助于睡眠。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3203次

• 有助于睡眠的方法
  良好的睡眠質(zhì)量對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。面對(duì)現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和壓力，許多人遭受睡眠問(wèn)題的困擾。以下是一些科學(xué)且實(shí)用的助眠方法：調(diào)整生活習(xí)慣是關(guān)鍵。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立穩(wěn)定的生物鐘，有助于身體自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，睡前進(jìn)行放松活動(dòng)，如深
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 有助于排便的食物
  有助于排便的食物一般有蘋(píng)果、香蕉、玉米、菠菜、芹菜、絲瓜以及燕麥等。如果出現(xiàn)了排便困難的情況，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療，有助于身體恢復(fù)。上述食物中含有豐富的纖維素，吃了以后可以刺激腸道蠕動(dòng)，還可以幫助軟化大便，從而有助于排便。如果通過(guò)
  劉嵋松 主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)藥科學(xué)院第一臨床醫(yī)院

  2023-12-05 0次