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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果女性每次來(lái)月經(jīng),月經(jīng)都提前1個(gè)星期,這說(shuō)明月經(jīng)周期23天左右的,這也屬于正常,正常女性的月經(jīng)周期22天到30天左右。當(dāng)然也有一些女性有自己的月經(jīng)周期,比如月經(jīng)周期大約30天,達(dá)到1個(gè)半月,甚至2個(gè)月的時(shí)間,但是月經(jīng)是比較規(guī)律的。

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要注意不要吃辛辣刺激性的食物,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),否則也會(huì)影響月經(jīng)的,平時(shí)要作息時(shí)間規(guī)律,不要長(zhǎng)期的熬夜勞累,也不要過(guò)于緊張,焦慮等等,否則也會(huì)影響月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯幬?,緩解痛?jīng)。

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