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• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6409次

• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11351次

• 睡時(shí)間長(zhǎng)了頭暈怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況引起的頭暈，患者可以戶外活動(dòng)，呼吸戶外的新鮮空氣，多數(shù)患者經(jīng)過(guò)戶外活動(dòng)，頭暈癥狀會(huì)得到明顯的改善的。第2點(diǎn)，如果這種頭暈是因?yàn)榍巴バ云^痛發(fā)作所導(dǎo)致的，在臨床上，可以給患者使用止暈藥物，使用鈣離子拮抗劑來(lái)進(jìn)行治療。睡眠時(shí)間太長(zhǎng)是前庭性偏頭痛的誘發(fā)因素，患者平時(shí)要有規(guī)律的作息，睡眠不要太長(zhǎng)，但是也不要熬夜。第3點(diǎn)，如果出現(xiàn)了這種頭暈考慮與耳石癥有關(guān)系，處理方面可以給患者進(jìn)行手法復(fù)位治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-04-02 1334次

• 月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)怎么辦
  月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)首先要查明引起月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)的原因，最常見(jiàn)的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，這種情況下是需要調(diào)經(jīng)促排卵治療的。還有子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病，子宮肌瘤，這些原因引起的月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)是需要做手術(shù)治療的。如果是正常的月經(jīng)時(shí)間超過(guò)7天以上就是月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候可以到醫(yī)院去做B超的檢查，看是否有子宮肌瘤，子宮腺肌病或者是有子宮內(nèi)膜異位癥。如果沒(méi)有這些問(wèn)題，有可能就是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，可以查性激素六項(xiàng)和甲狀腺激素，要根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-11 3151次

• 睡的時(shí)間長(zhǎng)頭暈怎么辦
  病情分析：睡眠時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象應(yīng)立即起床，到戶外走走，呼吸一下新鮮的空氣，能夠緩解癥狀，也可以喝一杯蜂蜜水緩解癥狀。睡眠時(shí)間長(zhǎng)往往會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，引起腦供血不足，從而會(huì)出現(xiàn)頭暈。所以因睡多引起頭暈，一定要調(diào)整自己的作息習(xí)慣和睡眠方式，要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，睡眠時(shí)間應(yīng)控制在8小時(shí)左右，可以設(shè)手機(jī)鬧鈴提醒自己。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧，有助于身體健康，不要吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-28 701次

• 睡時(shí)間長(zhǎng)了頭暈怎么辦
  病情分析：如果是睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致的頭暈，患者應(yīng)立即起床，首先可以喝一杯白開(kāi)水或蜂蜜水，也可以喝一些新鮮的果汁，然后到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠緩解癥狀。對(duì)于睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了頭暈來(lái)說(shuō)，與長(zhǎng)時(shí)間的睡眠引起大腦缺血缺氧有關(guān)系，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)即可改善癥狀。意見(jiàn)建議：平時(shí)建議要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，對(duì)于身體健康非常有利，比如要早睡早起，不賴床，不熬夜，均衡飲食、葷素搭配，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-22 803次

• 入睡時(shí)間長(zhǎng)怎么辦
  入睡時(shí)間長(zhǎng)是許多人面臨的問(wèn)題，這不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)日常生活造成困擾。要改善這一狀況，可以從多個(gè)方面入手。首先，優(yōu)化睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。確保臥室安靜、黑暗且涼爽，使用遮光窗簾、耳塞等工具來(lái)減少噪音和光線的干擾。舒適的床鋪和枕頭也能顯著提升
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 入睡時(shí)間長(zhǎng)怎么辦
  入睡時(shí)間長(zhǎng)可能是環(huán)境因素導(dǎo)致的，也可能是心理因素、生活行為等導(dǎo)致的，需要通過(guò)改變生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)等方法改善。1、環(huán)境因素：如果睡覺(jué)時(shí)有強(qiáng)光刺激，周圍的噪聲比較大，就會(huì)導(dǎo)致入睡時(shí)間比較長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象?？梢愿鼡Q睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)安靜、舒適，保持合適的亮度和溫度，入睡時(shí)間長(zhǎng)的現(xiàn)象就會(huì)改善。2、心理
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-22 1133次