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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11040次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6218次

• 踝關節(jié)扭傷手術需要做多久
  踝關節(jié)扭傷一般要根據(jù)踝關節(jié)扭傷它的程度，這樣才能夠知道手術的時間。比如患者是單純的踝關節(jié)斷裂，一般患者可以進行踝關節(jié)韌帶的斷裂修復手術，時間大概是一個小時左右；如果是患者出現(xiàn)了韌帶的斷裂，同時又出現(xiàn)了骨折，包括內(nèi)踝骨折或者是外踝骨折，它的手術時間相對要長一點，有可能要兩個小時到三個小時。一般患者手術治療后，讓肢體要應該抬高，有利于消腫；可以口服止痛藥物進行止痛，比如使用非甾體抗炎藥，美洛昔康，氯諾昔康，芬必得進行治療；患者應該加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣比較豐富的食物，有利于骨折的愈合。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-09 2630次

• 踝關節(jié)扭傷治療
  踝關節(jié)扭傷治療方針是發(fā)生踝關節(jié)扭傷以后應立即到醫(yī)院急診科就診，就診前進行制動、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等處理。另外就診后可以進行其他治療，比如可以用石膏或者支具將踝關節(jié)于輕度外翻中立位固定，固定時間為三到六周。在固定期間避免負重，另外可以進行局部的熱敷、理療、按摩、針灸等等，效果也是非常不錯的，可以配合著吃一些活血化瘀、消炎止痛類的藥物。如果嚴重的外韌帶損傷是需要進行手術治療的，如果出現(xiàn)踝關節(jié)不穩(wěn)定及關節(jié)囊撕裂的患者也建議進行手術治療。手術一般需要進行三星期的石膏固定，拆石膏后可負重行走，一般術后三個月至半年可恢復運動。另外，患者平時應該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡的食物。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 4202次

• 哪些踝關節(jié)扭傷需要手術治療
  病情分析：造成較為嚴重的內(nèi)外側韌帶損傷、關節(jié)囊完全撕裂、影響到了踝關節(jié)的穩(wěn)定性，且伴隨骨折轉移明顯的現(xiàn)象發(fā)生。則需要進行手術治療。意見建議：建議平時多做一些提踵練習，增加踝關節(jié)的力量。平時注意走路時腳的位置，避免腳的位置異常發(fā)生崴傷。在做體育鍛煉時，盡量戴好護踝。
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-03-02 1902次

• 踝關節(jié)扭傷手術需要做多久
  病情分析：踝關節(jié)扭傷手術長短需要根據(jù)損傷的程度決定，如韌帶輕微的斷裂需要一個小時完成。如果完全鍛煉斷裂，需要一個半小時左右，如果韌帶斷裂同時伴有局部骨折或者神經(jīng)血管的損傷，可能需要二到三個小時左右。意見建議：平常盡量減少踝關節(jié)的外力因素，避免關節(jié)受傷，運動的時候一定要選擇松軟舒適的鞋子，不要進行長時間的劇烈運動，做完手術以后盡量臥床休息，抬高小腿。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-29 1202次

• 踝關節(jié)扭傷需要多久恢復
  踝關節(jié)扭傷一般需要6個星期左右才可以恢復，但具體的時間需要根據(jù)患者的病情情況來決定。如果損傷是比較嚴重的，可能需要一年左右才可以恢復。在受傷期間注意休息，不要讓患處過于勞累；同時注意做好傷口的衛(wèi)生工作。飲食上要多吃些營養(yǎng)的食物，可以多吃些鈣
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 踝關節(jié)扭傷的治療原則
  針對踝關節(jié)扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關節(jié)穩(wěn)定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 236次