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為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說(shuō)，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說(shuō)的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2018-12-06 26319次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒(méi)有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過(guò)，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒(méi)有油，是葷油還是素油，完全沒(méi)什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤(pán)子里，剩得到處都是。也不是說(shuō)“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來(lái)的大障礙。經(jīng)過(guò)加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 60486次

• 懷孕喝粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕喝粥沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。懷孕以后，母親體內(nèi)孕育著胎兒，通過(guò)母體攝入的養(yǎng)分來(lái)供給胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，隨著孕周增加，胎兒發(fā)育增大，需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)滿(mǎn)足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經(jīng)常喝粥，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)橹嗬锩嫒狈ξ⒘吭?，?yōu)質(zhì)的蛋白等，不能夠滿(mǎn)足孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，還容易引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限，胎盤(pán)功能減退，孕婦貧血，水腫、低蛋白血癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-17 7005次

• 懷孕偶爾吃魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕的時(shí)候偶爾吃魚(yú)是有營(yíng)養(yǎng)的，魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但對(duì)孕婦的身體有好處，最重要的就是對(duì)胎兒的身體發(fā)育有很好的作用，一般可以起到降低胎兒早產(chǎn)率，幫助孩子大腦發(fā)育的作用，所以在孕婦懷孕期間要多吃點(diǎn)魚(yú)比較好。建議孕媽們?cè)趹言衅陂g一定要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，不要偏食，除了魚(yú)之外，還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜水果、豆制品等等，只有這樣營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入一些飲食，才能保證寶寶健康的生長(zhǎng)發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-25 1765次

• 懷孕天天喝粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：懷孕天天喝粥是否有營(yíng)養(yǎng)，取決于粥的成分，粥的成分如果單一，雖然有營(yíng)養(yǎng)但營(yíng)養(yǎng)不全面.但如果粥里含有多種食材，如八寶粥、肉粥、豆粥等，還是能夠滿(mǎn)足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要的。喝粥可以調(diào)理腸胃，比較容易消化吸收，特別適合妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦。意見(jiàn)建議：建議根據(jù)孕婦的自身狀況，選用合適的食材熬粥，避免長(zhǎng)期食用一種食材熬的粥，有條件最好與其他食物配合食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-10-10 1702次

• 懷孕喝粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：由于熬粥的食材不同，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)有所不同，孕婦常喝的小米粥、八寶粥等大多富含營(yíng)養(yǎng)。熬粥相對(duì)于其他烹飪方法，更有利于孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。意見(jiàn)建議：建議根據(jù)不同的體質(zhì)和身體狀況選取合適的食材熬粥，如小米粥、肉粥等。盡量避免單一食材長(zhǎng)期食用，以免營(yíng)養(yǎng)單一，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，可以選用多種食材搭配使食用，如八寶粥、菜粥、肉粥等。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-12-14 1903次

• 懷孕天天喝粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕天天喝粥有一定營(yíng)養(yǎng)，但不夠全面。粥含有碳水化合物，能提供能量。如果是雜糧粥，還含有一些維生素和礦物質(zhì)。不過(guò)，孕婦還需要蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)。像魚(yú)類(lèi)中的優(yōu)質(zhì)蛋白、堅(jiān)果里的不飽和脂肪酸對(duì)胎兒發(fā)育很重要。只喝粥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，所以孕婦要搭配肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果等食物，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿(mǎn)足自身和胎兒
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 懷孕喝粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕喝粥確實(shí)具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。粥作為一種傳統(tǒng)且易于消化的食物，在孕期飲食中占有一定地位。對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，喝粥不僅能提供必要的營(yíng)養(yǎng)，還有助于緩解孕期可能出現(xiàn)的一些消化問(wèn)題。粥中含有豐富的碳水化合物，這是孕期所需的主要能量來(lái)源。此外，根據(jù)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次