高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

00:00
01:07

醫(yī)生主講實錄

睡眠差,建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進行就診。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科非常常見的疾病,神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在處理起來還是有一定的經(jīng)驗的。建議這些患者首先要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,不要對失眠有太大的恐懼心理,在睡覺之前不要看手機,不要玩游戲、看小說等,可以聽一點放松的音樂。另外,在白天可以多從事戶外的體育運動,鍛煉身體,增強體質(zhì),轉(zhuǎn)移大腦的注意力。

如果長期睡眠比較差,是需要應用藥物進行干預的,比如可以應用經(jīng)典的苯二氮卓類藥進行治療。如果患者是入睡困難為主,可以應用新型的非苯二氮卓類藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦