高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

00:00
01:33

醫(yī)生主講實(shí)錄

月子期間腿痛常見(jiàn)原因有三種。

一、懷孕期間體重增大,造成腰椎負(fù)荷增大。

二、月子期間,長(zhǎng)時(shí)間抱小孩,造成腰椎負(fù)荷增大。

三、懷孕期間仍然從事長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度的腰部運(yùn)動(dòng),例如長(zhǎng)時(shí)間坐,長(zhǎng)時(shí)間站,長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動(dòng)有關(guān)。這造成了慢性的腰背部肌肉勞損,也就是腰肌勞損,腰間盤(pán)突出和腰椎管狹窄。

在懷孕和月子期間,勞累以后要注意休息,睡覺(jué)時(shí)使用硬板軟墊床,注意防潮保暖,避免受涼,避免腰背部劇烈的活動(dòng),糾正不良的工作姿勢(shì)。最好不要過(guò)度勞累??刂坪皿w重,可以行腰背肌功能鍛煉,腰背部的推拿按摩理療及腰椎牽引等處理。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)