輕度脂肪肝的病人飲食上避免進(jìn)食一些高糖，高熱量，高脂肪的食物，例如奶茶以及豬腳，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等油膩的食物。
輕度脂肪肝的患者飲食應(yīng)該進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，例如芹菜，黃瓜，白菜，蘋果，山楂，草莓等。可以適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，酸奶等。少吃糕點(diǎn)等含糖量較高的食物，禁食過分油膩的食物，主食主要以谷物類為主，避免進(jìn)食一些漢堡等高膨化的食物。
輕度脂肪肝的飲食禁忌
農(nóng)華主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-03-18 6294次
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脂肪肝的飲食禁忌脂肪肝現(xiàn)在是一個(gè)可逆性疾病。實(shí)際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達(dá)到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個(gè)肝組織里頭60%以上，都是脂肪細(xì)胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫(yī)生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數(shù)比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會(huì)轉(zhuǎn)化成，程度輕一點(diǎn)或者完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以對于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標(biāo)，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會(huì)恢復(fù)到一定的程度。
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樊華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-07 22295次
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脂肪肝的飲食禁忌有哪些脂肪肝是臨床上常見的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說有的時(shí)候，可能你去炒一盤菜，雖然沒有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入，或者是魚這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進(jìn)脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說脂肪肝，運(yùn)動(dòng)其實(shí)對脂肪肝的關(guān)系來說更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運(yùn)動(dòng)量，也是非常關(guān)鍵的。
01:13
張引強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-10-10 16666次
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輕度脂肪肝飲食禁忌輕度脂肪肝的患者飲食上需要注意。脂肪肝的分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的患者要嚴(yán)格的戒酒，在飲食上要調(diào)整為高熱量，低脂肪，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素，要避免辛辣刺激霉變的食物。如果是非酒精性脂肪肝的，就需要限制熱量的攝入，需要低脂肪，低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素，而且要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在飲食方面要避免過分油膩的食物，比如動(dòng)物脂肪。要避免喝過多的碳水化合物，比如汽水，糖水等。而且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。積極的處理，一般來說都可以恢復(fù)正常。語音時(shí)長 01:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-04 6978次
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輕度脂肪肝的飲食輕度脂肪肝的患者在飲食方面也確實(shí)要適當(dāng)?shù)淖⒁猓涫匙V和脂肪肝的病因有很大的關(guān)系。如果是肥胖、糖尿病等這些因素所導(dǎo)致的輕度脂肪肝，在飲食方面就需要低鹽、低脂飲食，而且要減少熱量的攝入，就比如可以適當(dāng)?shù)臏p少米飯、面條等這些主食，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┤~子蔬菜、一些水果的攝入，來補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維，而且這一類的食物的熱量也是比較少。適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，這個(gè)也是必須，這是人體代謝所必需的成分。如果是長期大量喝酒所導(dǎo)致的酒精性脂肪肝，一定要嚴(yán)格的戒酒，在食物的種類方面，要豐富一些，熱量要高一些，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┟罪?、面條，以及奶制品、豆制品，還有肉制品，蔬菜，水果這些都有補(bǔ)充。語音時(shí)長 01:20”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-28 2771次
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輕度脂肪肝怎樣飲食病情分析：輕度脂肪肝的患者，飲食上一定要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行處理，要戒煙戒酒，要避免辛辣刺激，油膩霉變的食物，食物的種類要豐富，營養(yǎng)要均衡，三餐的分布要合理。意見建議：一定要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行，如果是喝酒導(dǎo)致的酒精性脂肪肝，就一定要嚴(yán)格的戒酒，肥胖所導(dǎo)致的脂肪肝，就需要進(jìn)行減肥。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-11 1203次
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輕度脂肪肝改怎么飲食病情分析：輕度脂肪肝患者需要制定合理的飲食方案，這樣可以有利于脂肪肝的改善，要以清淡飲食為主，不能吃高熱量的食物，也不一致富含脂肪類的食物，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸類食物等等。意見建議：還需要定期的鍛煉身體，將體內(nèi)過多的脂質(zhì)代謝掉，定期的檢查肝功能，血糖，血脂以及肝臟影像學(xué)，也很重要。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-10 1002次
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脂肪肝的飲食禁忌患有脂肪肝的患者飲食禁忌方面需要注意以下兩點(diǎn)：一，不能吃含糖量高的食物，脂肪肝的患者不能吃含糖量過高的食物，比如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及甜點(diǎn)等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉(zhuǎn)化為脂肪，慢慢在沉積在肝臟內(nèi)以及皮下組織，加重病情。所以要注意低糖，低脂飲食。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 616次
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輕度脂肪肝怎樣飲食由于蛋白質(zhì)中許多氨基酸，如蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸等都有抗脂肪肝作用，所以患者日?？蛇M(jìn)食高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如豆腐干、帶魚、雞蛋等；限制熱能的攝入，過高的熱能會(huì)使脂肪的合成增多；由于高碳水化物是引起肥胖和脂肪肝的重要因素，因此控制碳水化合物的攝入比降低脂肪更有利于減輕體重和治療脂肪肝，應(yīng)給予低碳水
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-05-30 2674次
