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• 日常生活中如何護理疤痕

  日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 2049次

• 日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

  預(yù)防中風(fēng)主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風(fēng)先兆四個方面進行。中風(fēng)是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進行體育鍛煉增強體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因為在節(jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風(fēng)幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-12-16 38272次

• 如何保護膝關(guān)節(jié)
  我們在日常生活中如何才能保護膝關(guān)節(jié)不受損傷？一、減輕體重，減輕體重能夠極大地改善膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)，從而減緩膝關(guān)節(jié)炎的進展，盡可能少提重物，減輕整體的重量。二、少做長期蹲跪的動作。三、多加鍛煉股四頭肌，鍛煉股四頭肌，不僅可以維持我們?nèi)粘Ｉ钪兴璧恼９δ苓€能增強患者膝關(guān)節(jié)的保護能力和運動功能，促進膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。四、堅持適當(dāng)?shù)倪\動，運動能夠促進新組織再生，能夠減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負荷，進而減少關(guān)節(jié)的磨損，降低退化性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，走路、騎自行車、游泳是保護膝關(guān)節(jié)最好的運動方法。五、在運動中如果感到身體不適就要立刻停下來，不要勉強，因為疼痛其實是身體給我們最好的警訊，告訴我們要休息，減緩速度或者改變項目。
  語音時長 1:38”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 10845次

• 日常生活中如何保護卵巢
  卵巢對于女性是致關(guān)重要的，所以在日常生活中保護好卵巢也是很有必要的。一般要注意以下幾點：1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持適當(dāng)體育鍛煉，戒煙戒酒。2.注意合理飲食，攝入足夠的營養(yǎng)成分，建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素以及葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，保持清淡飲食，避免吃一些生冷，辛辣等刺激性食物。3.平時可以服用一些維生素C或者是維生素E，既可以口服藥物，也可以在食物中來補充。4.避免長時間坐立，長時間坐立會導(dǎo)致卵巢血運障礙，影響卵巢的血液供應(yīng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-21 2425次

• 日常生活中如何保護膝關(guān)節(jié)
  病情分析：日常活中首先要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免長期負重，避免長時間過度的行走摩擦。在進行運動的時候要選擇護膝保護，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的損傷，要積極的治療急性的癥狀，膝關(guān)節(jié)受到外力因素或者是寒冷刺激，勞損刺激都可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變，引起關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛。意見建議：平常在進行功能鍛煉的時候，要注意勞逸結(jié)合，要選擇正確的姿勢，選擇松軟舒適的鞋子，不要穿高跟鞋進行運動。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1001次

• 日常生活中如何保護卵巢
  病情分析：在日常生活中一定要注意保持平和的心態(tài)，緩解生活和工作的壓力，不要急躁，也不要焦慮，多外出走走，多和家人朋友聊天。平時應(yīng)該多做一些有氧的運動，如快走，慢跑，騎自行車，爬山，游泳，散步，跳繩等。意見建議：建議平時應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，腹部注意保暖，不要受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1702次

• 怎么保護膝關(guān)節(jié)
  保護膝關(guān)節(jié)的方式較多，可以通過避免劇烈運動及功能鍛煉等。具體如下：1、避免劇烈運動：避免頻繁爬樓、爬山以及長距離行走、受涼等，以減少關(guān)節(jié)軟骨損傷。體育活動時，應(yīng)避免超出身體負荷、過度下蹲或下跪。同時，還應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受到損傷，如髕骨骨折、半月板損傷或內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等。2、功能鍛煉：多進行功能訓(xùn)練
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 2233次

• 痤瘡患者日常生活中如何保護皮膚
  痤瘡患者要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，盡量用溫水清洗臉部，要避免使用刺激性較大的化妝品。要注意飲食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣，油膩的食物。一般的痤瘡患者僅用外用藥物，如過氧苯甲酰和抗生素藥物進行治療，對于中重度痤瘡患者需要采用外用藥物和口服藥
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次