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醫(yī)生主講實錄

如果來月經期間出現痛經,水果方面建議不要吃寒涼性的水果,比如柚子,琵琶,山竹,香蕉,火龍果等,這些屬于寒涼性的水果,如果口服這些水果,有可能引起子宮的異常收縮,就會加重痛經的。

出現痛經,可以適當的吃溫性的水果,比如蘋果,龍眼,榴蓮,桃子等,也可以多喝一些熱的姜糖水,紅糖水,大棗水,對于痛經有緩解的作用。而且出現痛經的情況下不要吃辛辣刺激性涼的食物,要注意休息,適當的活動,不要劇烈的運動,作息時間也要規(guī)律,這樣也有利于緩解痛經的。

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