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經(jīng)常散步會損傷膝關節(jié)嗎

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醫(yī)生主講實錄

一般經(jīng)常散步不會導致膝關節(jié)的損傷,經(jīng)常散步能夠有效的調節(jié)關節(jié)腔內的壓力,能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增生,促進損傷關節(jié)軟骨的恢復,并且有利于關節(jié)滑液的分泌,能夠有效的減輕骨性關節(jié)炎所導致的疼痛癥狀。經(jīng)常散步能夠有效的增強關節(jié)囊,前后交叉韌帶,內外側副韌帶的彈性以及強度,對于維持關節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。

如果患者體重比較大,并且散步過長,就有可能會導致膝關節(jié)的慢性勞損,有可能會導致關節(jié)軟骨的摩擦以及剝脫,也有可能會導致半月板的過度擠壓,都有可能會出現(xiàn)慢性勞損性疾病,會引起關節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙,尤其是在上下樓梯的時候,癥狀會更加明顯。

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