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• 運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓

  運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過(guò)度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。如果沒(méi)有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒(méi)有控制好的話，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測(cè)一下血壓。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3473次

• 運(yùn)動(dòng)能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說(shuō)有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆?，這類病人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說(shuō)有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個(gè)病因比較復(fù)雜，有的人比如說(shuō)他有一些感染的，過(guò)敏的因素，那這種過(guò)敏的因素，他是過(guò)敏體質(zhì)，這種通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問(wèn)題，有息肉，或者是說(shuō)鼻甲肥大等等的，這些通過(guò)運(yùn)動(dòng)也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5778次

• 運(yùn)動(dòng)能降高血壓?jiǎn)?/div>

  對(duì)于高血壓的患者，建議就是改善一些生活方式和行為，對(duì)于降壓的效果是有療效，對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)的患者，運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，提高心血管的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，可以穩(wěn)定血壓的水平，較好的運(yùn)動(dòng)方式就是進(jìn)行低等強(qiáng)度和中等強(qiáng)度的等張運(yùn)動(dòng)。可以根據(jù)年齡和身體狀況選擇慢跑或者是步行，一般每周3~5次，每次30分鐘~60分鐘，當(dāng)然對(duì)于激進(jìn)性的高血壓的過(guò)程中，不建議就是運(yùn)動(dòng)，最好是臥床休息，等血壓穩(wěn)定之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。同時(shí)在飲食當(dāng)中要減少鈉鹽的攝入，注意補(bǔ)充鈣和鉀鹽，同時(shí)要減輕脂肪的攝入，限制飲酒，都有助于降低血壓。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”

  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 6738次

• 提高血壓的運(yùn)動(dòng)
  如果血壓偏低，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高血壓，具體的運(yùn)動(dòng)有以下幾個(gè)：第一，雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起雙手相握再慢慢地伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。第二，仰臥雙臂放于體側(cè)吸氣，雙膝彎曲然后并攏上舉要盡量的觸及胸部，吸氣呼吸，重復(fù)到六次，也可以兩腿輪流屈膝上舉。第三，呼氣的時(shí)候上舉一條腿，吸氣時(shí)放下在呼氣時(shí)上舉一條腿，吸氣時(shí)放下，重復(fù)四到五次。第四，兩腿伸直坐在床上，上體前傾雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳重復(fù)五次，另外進(jìn)行跑步做操游泳這些運(yùn)動(dòng)都可以使交感神經(jīng)興奮性提高，兒茶酚類的物質(zhì)分泌增加，如果能夠堅(jiān)持下來(lái)也可以使血壓上升，到達(dá)正常的水平。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 4115次

• 運(yùn)動(dòng)能降高血壓?jiǎn)?/div>

  適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低高血壓，尤其是輕度高血壓的患者，可以暫時(shí)不用口服降壓藥物，適量的參加一些體育運(yùn)動(dòng)可以控制體重，降低血清膽固醇， 緩解動(dòng)脈粥樣硬化，可以起到降壓的作用，但是要注意不要參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免引起血壓驟然升高，誘發(fā)心腦血管疾病。

  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3604次

• 運(yùn)動(dòng)能治療高血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)不能用來(lái)治療高血壓，高血壓的治療還是要接受正規(guī)的治療，去醫(yī)院接受使用正規(guī)的降壓藥物，一般的治療要個(gè)體化，除了飲食方面還有生活方式的改變?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于血管血壓的調(diào)節(jié)穩(wěn)定。但是要根據(jù)個(gè)人的自身情況，還有年齡大小來(lái)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)慢跑或者散步，但是時(shí)間也不宜過(guò)多，一般不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-01 2601次

• 提高血壓的運(yùn)動(dòng)
  如果血壓偏低，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高血壓，具體的運(yùn)動(dòng)有以下幾個(gè)：第一，雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起雙手相握再慢慢地伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。第二，仰臥雙臂放于體側(cè)吸氣，雙膝彎曲然后并攏上舉要盡量的觸及胸部，吸氣呼吸，重復(fù)到六次，也可以兩腿輪流屈膝上舉。第三，呼氣的時(shí)候上舉一條腿，吸氣
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 271次

• 運(yùn)動(dòng)能治好高血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)有助于高血壓的控制，但不能治療高血壓。患有高血壓的患者應(yīng)及時(shí)用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，患者應(yīng)該控制飲食，不要進(jìn)食高膽固醇食物和油膩性大的食物，患者應(yīng)少量多餐飲食，保證心情舒暢，注意休息。高血壓的患者應(yīng)及時(shí)用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，減少并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓容易引起心腦血管疾病，嚴(yán)重威脅健康。在調(diào)理治療期間，患

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次