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女人大姨媽痛經怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

女人大姨媽痛經可以在痛經的時候慢慢的按摩小腹部,每次按摩10分鐘,能夠增加腹部的血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。也可以在腹部貼暖寶寶或者是用暖水袋敷肚子,可以起到舒張血管的作用,能夠緩解疼痛。

在月經來臨前或月經期過后可以使用艾灸熏小腹的方法來改善疼痛,將艾條點燃在腹部來回的熏子宮部位,能夠促進體內的血液循環(huán),緩解因痛經引起的腰酸背痛的癥狀。平常的飲食可以多吃蔬菜以及豆類等低脂肪的食物,可以改變人體內的調節(jié)性激素的結合球蛋白,能夠有效的緩解女性痛經。

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