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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16070次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44457次

• 來月經(jīng)吃什么家常菜
  女性在月經(jīng)期間正常飲食就可以了，只要保持營養(yǎng)的均衡就可以，比如可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，如雞肉，牛肉，魚肉，雞蛋等。另外，可以多吃一些水果，但是不要過涼。另外，女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┮婺覆蓊w?；蛘呤巧俑怪痧鲱w粒。女性在月經(jīng)期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發(fā)生。另外，大多數(shù)女性在經(jīng)期的情緒都不是特別穩(wěn)定，這一點(diǎn)需要自我調(diào)理。再就是經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，尤其是小腹部的受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 3052次

• 發(fā)燒期間能吃的家常菜
  在發(fā)燒期間，平常的飲食方面一定要注意清淡一點(diǎn)，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，可以喝一點(diǎn)雞湯、骨頭湯、魚頭豆腐湯，這些可以提高身體的抵抗能力，還可以吃一些小青菜，喝點(diǎn)小米粥。雞蛋、海鮮不能吃，也可以吃一些瘦肉、菜心這些比較清淡的。像雞蛋、蝦、魚，含蛋白質(zhì)比較高的食物是不可以吃的，還有燥熱、油膩的東西都不可以吃。然后平時一定要注意多喝一些溫開水，因?yàn)樵诎l(fā)燒期間體內(nèi)的水分會大量流失，時間長的話如果不及時補(bǔ)充水分，會使身體缺水，大家可以多喝一些溫開水加快體內(nèi)新陳代謝，這樣有利于發(fā)燒的恢復(fù)。
  語音時長 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-12 18098次

• 月經(jīng)期間吃什么家常菜
  病情分析：富含營養(yǎng)的家常菜，比如清蒸魚，小雞燉蘑菇，白菜燉土豆，蘿卜燉粉條等等，可以根據(jù)自己口味選擇不同的菜肴。在經(jīng)期還可以多喝一些補(bǔ)氣血的粥類。意見建議：在月經(jīng)期盡量不要熬夜，注意保暖，盡量不要吃辛辣刺激的，冰冷寒涼的。多喝熱水熱湯，不要吃寒性的水果，要吃一些溫和性水果。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-18 1301次

• 來月經(jīng)吃什么家常菜
  病情分析：女生月經(jīng)期間，吃點(diǎn)高蛋白食物比較好，多吃些瘦肉，雞蛋，家常菜可以吃些羊血，鴨血。在月經(jīng)期間也可以吃一些粗纖維的青菜，蝦仁，芹菜，菠菜湯等等，在月經(jīng)期間多吃這樣的食物，對女性健康有所幫助。來月經(jīng)的時候不要吃冰冷刺激的食物，盡量注意保暖。意見建議：月經(jīng)期間注意多休息，避免熬夜，在月經(jīng)期間不要劇烈運(yùn)動。在月經(jīng)期間，飲食規(guī)律。女性在月經(jīng)期間是禁止性生活的。
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2020-06-23 1303次

• 發(fā)燒期間能吃家常菜嗎
  發(fā)燒臨床上指發(fā)熱，發(fā)熱期間的患者通常能吃家常菜。發(fā)熱屬于比較常見的病癥，其形成原因考慮與感染因素，比如病毒感染、細(xì)菌感染等有關(guān)，也與非感染因素，比如自身患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、白血病等有關(guān)，患病后會使體內(nèi)的產(chǎn)熱大于散熱引起發(fā)熱?；颊呱钪械娘嬍匙o(hù)理比較重要，生活中可以吃家常菜，比如炒黃瓜、炒西紅柿、炒菠
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 月經(jīng)期間吃什么菜
  女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，白菜，胡蘿卜等富含維生素的食物，對經(jīng)期女性身體是比較好的。另外，在月經(jīng)期間女性一定要注意休息，不能過度勞累，避免長時間站立或做重體力勞動。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次