痤瘡食譜主要是以下幾方面：
第一，佐料上還是要忌辛辣的辣椒，胡椒之類。
第二，蔬菜可以多吃常見(jiàn)的青葉蔬菜，以及莖塊類的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。
第三，常規(guī)的湯類如雞蛋湯，肉丸湯以及紫菜湯都是可以多吃的。
第四，還要注意零食盡量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要盡量少吃。
第五，水果常規(guī)都是可以使用的，如有慢性的胃腸炎，要注意避免生冷，水果少吃一點(diǎn)。
調(diào)理痤瘡的食譜
張正森主治醫(yī)師
襄陽(yáng)市中心醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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楊森
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