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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂升高的原因,主要是飲食習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)鍛煉減少,以及遺傳、肥胖有關(guān)系。飲食方面很多不良的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致血脂升高,比如吸煙,酗酒,暴飲暴食,睡前加餐,進(jìn)食較多,喜歡吃油膩煎炸的食物等等。有時(shí)候邊吃飯,邊看手機(jī)、電腦也會(huì)出現(xiàn)血脂升高。運(yùn)動(dòng)減少,熱量消耗不出去,會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積,出現(xiàn)脂肪肝,高脂血癥。

如果發(fā)現(xiàn)高脂血癥,首先要把這些不良的飲食生活習(xí)慣改正,限制高熱量,高脂肪飲食的攝入。多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗熱量。

以上內(nèi)容僅供參考

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