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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來(lái)。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9390次

• 老是胃疼怎么辦

  經(jīng)常胃疼有很多的原因，最常見(jiàn)的原因還是和胃部的疾病有關(guān)系，包括胃炎、淺表性胃炎、糜爛性胃炎都可以造成胃疼。還有就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等，都會(huì)導(dǎo)致胃疼。第二種就是胃痙攣，有些人吃了一些東西，特別是一些涼的、生冷的、油膩的這種食物，它會(huì)誘發(fā)胃疼，這個(gè)可能有些人和胃痙攣有關(guān)系。因此要明確胃疼的原因，我們必須做胃鏡來(lái)進(jìn)一步的明確診斷。只有明確了診斷，我們才能夠來(lái)進(jìn)行治療。當(dāng)然如果有的人做了胃鏡檢查，沒(méi)有特別嚴(yán)重的這種胃病，經(jīng)常胃疼，可以到中醫(yī)進(jìn)行辨證施治，采取中西醫(yī)結(jié)合的治療，來(lái)改善這種經(jīng)常胃疼的癥狀。

  

  01:31
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 57392次

• 一緊張就胃疼
  一緊張就胃疼這是情緒不好造成的，事實(shí)證明精神壓力太大的話(huà)，的確是可以引起胃部不舒服的，主要是緊張焦慮的不安的情緒會(huì)影響到植物神經(jīng)的活動(dòng)，副交感神經(jīng)的興奮性增高，這種反應(yīng)性的興奮也會(huì)影響胃的活動(dòng)，使胃的平滑肌收縮加強(qiáng)，甚至?xí)斐晌腐d攣這個(gè)時(shí)候呢就會(huì)產(chǎn)生胃疼的感覺(jué)了，通常緊張焦慮地狀況解除之后呢就能緩解胃疼地癥狀，快速緩解胃疼的方法一，調(diào)節(jié)呼吸，胃疼發(fā)作的時(shí)候呢一定要穩(wěn)住，努力地忍住疼痛坐在椅子上面然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢地吐氣，這樣反復(fù)十到二十分鐘左右，疼痛就能減輕或者是停止，二，要放松腹部，胃疼的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，可以保障胃氣流通，讓腹部能舒服一點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-04 35842次

• 一緊張手就發(fā)抖怎么辦
  第一點(diǎn)，對(duì)于這種情況，進(jìn)行心理方面的干預(yù)是比較有必要的，患者平時(shí)保持放松的心情，穩(wěn)定的心境，保證充足的睡眠，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)都是有一定的作用的。第二點(diǎn)，要注意多加練習(xí)，平時(shí)多和別人溝通交流，多參加上臺(tái)發(fā)言等方面的項(xiàng)目，對(duì)于緩解這種情況也有一定的效果。第三點(diǎn)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)姆每菇箲]以及鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物，但是不要長(zhǎng)期服用，以免導(dǎo)致藥物的不良反應(yīng)。緊張的時(shí)候出現(xiàn)手抖是一種比較正常的生理現(xiàn)象，與交感神經(jīng)興奮有關(guān)系。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-18 1907次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，這種情況考慮存在慢性胃炎或者胃潰瘍的情況，緊張的情緒有可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致胃腸道痙攣，從而出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)這種情況建議到醫(yī)院檢查胃鏡，以明確診斷，胃痛比較明顯的患者可以口服維U顛茄鋁膠囊，緩解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑進(jìn)行治療。平常養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，避免辛辣刺激的食物。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2504次

• 一緊張就肚子疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，這種情況非常常見(jiàn)，出現(xiàn)這種情況考慮與腸易激綜合征有一定的關(guān)系?；加心c易激綜合征的患者，如果出現(xiàn)精神緊張或者吃了生冷辛辣刺激的食物，就容易引起胃腸道痙攣，出現(xiàn)腹痛。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)這種情況首先要緩解精神壓力，消除緊張情緒。如果癥狀不能緩解，需要口服一些解除胃腸道平滑肌痙攣的藥物進(jìn)行治療，如山莨菪堿片。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 3302次

• 一緊張胃就疼什么原因
  一緊張就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，這說(shuō)明是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，和平時(shí)的精神情緒有著必然的聯(lián)系。當(dāng)著急生氣或者是壓力過(guò)大的時(shí)候，都會(huì)引發(fā)胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。這種情況平時(shí)就應(yīng)該注意盡量放松心情，不要過(guò)于緊張。如果感覺(jué)胃痛比較明顯的時(shí)候，可以通過(guò)用熱水袋熱敷或者是按摩的方式，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕疼痛的現(xiàn)象，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 273次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見(jiàn)的就是導(dǎo)致神經(jīng)反射所導(dǎo)致。因?yàn)榫o張的時(shí)候由于交感神經(jīng)興奮，它會(huì)導(dǎo)致惡心、干嘔的一些癥狀。同時(shí)，治療方面的沒(méi)有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時(shí)候，要立刻進(jìn)行深呼吸，可以通過(guò)深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現(xiàn)上述癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 487次