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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過(guò)生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過(guò)多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過(guò)生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10834次

• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過(guò)于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過(guò)程。但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來(lái)減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6897次

• 脂肪肝怎樣調(diào)理
  脂肪肝是一種慢性病、多發(fā)病，發(fā)現(xiàn)有脂肪肝時(shí)，必須要積極對(duì)待。如何調(diào)理呢？首先應(yīng)該樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，通過(guò)積極的生活方式干預(yù)，脂肪肝是可以收到很好的治療效果，甚至可以治愈。第一要注意合理飲食，所謂合理飲食既要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、低糖飲食，控制高熱量、高糖高脂肪飲食都可以有效減少脂肪肝的發(fā)生以及減輕脂肪肝。適當(dāng)減少食量特別是減少脂肪和糖類的攝入可以多吃一些豆制品和富含B族維生素的食物。第二堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠減輕肝臟的損傷并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮以及脂肪代謝的正常進(jìn)行。但是，當(dāng)脂肪肝合并如脂肪性肝炎甚至脂肪性肝纖維化時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度加重肝臟的負(fù)擔(dān)。第三飲酒或者是酗酒，必須要戒酒避免因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟造成損害。第四脂肪肝在調(diào)理過(guò)程當(dāng)中，還必須進(jìn)行B超、肝功能等檢查，發(fā)現(xiàn)有合并癥的需要進(jìn)一步救治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:26”
  胡偉威 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-02-16 5878次

• 輕度脂肪肝怎樣調(diào)理
  輕度脂肪肝調(diào)理要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況判斷，一般來(lái)說(shuō)通常所說(shuō)的脂肪肝是指肥胖相關(guān)性脂肪肝，也就是非酒精性脂肪肝，這種情況要注意避免使用保健品，避免濫用各種偏方進(jìn)行治療。最關(guān)鍵最基礎(chǔ)的治療是改善生活方式，要注意控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中控制飲食總量包括控制每天的飯量、菜量，也包括水果的量，包括所有的含有熱量的食物的總量。其中參加體育鍛煉，要注意講究方式方法，循序漸進(jìn)，持之以恒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-09 3690次

• 脂肪肝怎樣調(diào)理
  病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性疾病，需要通過(guò)飲食調(diào)理，同時(shí)還需要積極的鍛煉身體，將體重控制在正常的范圍，多進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)脂肪的代謝，必要時(shí)還需要服用相關(guān)的保肝藥物調(diào)理肝臟。意見建議：脂肪肝要定期查肝彩超、肝功能、血脂等，如有不適及時(shí)就診。如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1102次

• 怎樣調(diào)理脂肪肝
  病情分析：調(diào)理脂肪肝，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能喝酒，尤其是高度的白酒盡量不要飲用，不然會(huì)導(dǎo)致肝病加重。還需要注意休息，不要熬夜，要重視養(yǎng)肝護(hù)肝，定期的體檢也很關(guān)鍵。意見建議：如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，還需要服用保肝降酶的藥物，可以選擇復(fù)方甘草酸苷片還原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰膽堿等藥物，密切的監(jiān)測(cè)血糖，血脂，肝臟彩超等情況。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 1202次

• 兒童脂肪肝要怎樣調(diào)理
  兒童脂肪肝最常見的病因就是飲食不合理及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成過(guò)度肥胖而出現(xiàn)脂肪肝，兒童在膳食結(jié)構(gòu)中應(yīng)特別注意以下幾個(gè)問(wèn)題：一，日常飲食中要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，多食牛奶、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃牛肉、豬肉等食物，以保護(hù)和促進(jìn)自身肝臟的恢復(fù)和再生。二，限制攝食總熱量，要控制糖、維生素B，多吃含糖
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 576次

• 脂肪肝怎么調(diào)理
  脂肪肝是一種很常見的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個(gè)方面的調(diào)理。第一，合理的飲食，在平時(shí)的生活里脂肪肝患者應(yīng)該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對(duì)酒精性脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，忌酒和改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發(fā)疾病與脂肪肝
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 175次