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吃什么食物可以容易拉大便?

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醫(yī)生主講實錄

吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果容易拉大便,比如韭菜、火龍果、蘋果、獼猴桃等等。飲食清淡易消化,避免辛辣、刺激、油炸、油膩等容易上火的食物。

可以順時針方向按摩腹部,能夠促進胃腸動力,改善胃腸功能,促進大便排出。必要時可以應用藥物治療來促進大便排出,包括潤腸通便的藥物,改善胃腸功能、促進胃腸動力的藥物以及調節(jié)腸道菌群失調和腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。必要時還可以用用開塞露或者肥皂水灌腸治療以及人工協(xié)助排便的方法,使大便快速排出。

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