失眠癥它是最常見的睡眠障礙，隨著社會競爭加劇，失眠患者越來越多，男女均有發(fā)病，女性更多。
失眠的誘發(fā)因素有很多，包含心理因素，生理因素，環(huán)境因素，生活行為因素，個性特征因素，精神疾病以及某些全身疾病等。比如說情緒激動、情緒不安時，患者很有可能會出現(xiàn)失眠，過于疲勞、過于饑餓等，也很容易導致患者發(fā)生失眠，再比如說，某些睡眠環(huán)境的改變，比如說強光、噪音等都是有可能導致患者出現(xiàn)失眠的。
失眠的原因有哪些
叢伶男主治醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-03-22 930次
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女生失眠的原因有哪些女生和男生，由于生理結(jié)構(gòu)的不同，還有心理結(jié)構(gòu)的不同，特別容易失眠。因為女生有一個內(nèi)分泌的問題，每個月都會有一些內(nèi)分泌的變化，那么在她生理周期來的時候，就會引起情緒的波動，會出現(xiàn)煩躁不安，尤其是那些有痛經(jīng)的女同志，更容易出現(xiàn)失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現(xiàn)失眠。所以如果遇到特別規(guī)律的、頑固性的失眠，作為女同志應該盡早地尋求幫助，如果比較嚴重，就應該到醫(yī)生那里去尋求幫助，尋求診治。
01:35
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 7876次
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失眠多夢的原因有哪些？首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質(zhì)量會逐漸變差，難以進入深度睡眠的狀態(tài)，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關(guān)，很多人工作生活和學習中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導致失眠多夢。另外就是外界環(huán)境的變化和不良的生活習慣，不良的環(huán)境或者是壞的習慣對大多數(shù)人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規(guī)律，都可以影響睡眠。還有就是器質(zhì)性的疾病，像甲狀腺功能亢進或者是顱內(nèi)占位性疾病都會影響睡眠。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2294次
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失眠的原因有哪些失眠的原因多數(shù)都是和心理因素有關(guān)，有一些和軀體疾病有一定關(guān)系，軀體疾病常常都是由于一些身體燒的疼痛或者是不舒服造成的。而心理因素多數(shù)是由于當時的一種焦慮情緒所致，社會關(guān)系，人事關(guān)系，工作問題還有家庭的爭吵等。引起的內(nèi)疚或者緊張焦慮的狀態(tài)，對于自身健康的關(guān)注和擔憂都有可能會造成失眠。如果沒有這些心理或者情緒方面的問題，則應該考慮軀體疾病的原因，比如睡眠呼吸暫停綜合征。而短暫性的失眠多數(shù)都是由于突發(fā)的情景緊張造成的，比如需要去做手術(shù)或者是需要進行飛機，旅行等?？赡軙е滤甙l(fā)生障礙，但是通常這種狀況所需時間都很短，而長期的失眠和軀體的原因更多見于神經(jīng)性疼痛，關(guān)節(jié)痛和各種類型的頭痛不寧腿綜合征等都有可能會造成失眠。語音時長 01:32”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2019-04-25 664次
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失眠的原因有哪些引起失眠的主要原因與日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、思慮過多有很大的關(guān)系。這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂導致嚴重失眠，所以在日常的生活里最好要保持有良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大；最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步、登山、跳舞、打太極拳，都是可以改善睡眠質(zhì)量的?？梢苑冒采裱a腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，患者在飲食方面也要少吃刺激性的食物，比如麻辣食品、麻辣火鍋以及辣椒類食物盡量要少吃一些，多吃豆制品類的食物以及奶制品類的食物?；颊咭惨辛己玫纳盍晳T，作息時間要有規(guī)律，都是可以改善睡眠質(zhì)量的。語音時長 1:09”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-01 1753次
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失眠的原因有哪些病情分析：引起失眠的原因有很多，比如環(huán)境的改變，精神壓力過大，或者是學習壓力過大，或者是飲食習慣，還有睡姿不正確所導致。意見建議：這邊的建議是，平時飲食可以多以清淡為主，少吃點辛辣刺激性食物，晚上不要吃太多，不要喝咖啡和茶水，多參加戶外運動，來提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-10 2102次
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引起失眠的原因有哪些引起失眠的原因有，一、環(huán)境原因，常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，強光噪音以及高溫等。二、不良的生活習慣，比如睡前飲茶，喝咖啡，吸煙等，或由于工作娛樂形成生活節(jié)律紊亂，造成失眠。三、軀體上的不適會導致失眠，包括一些睡眠相關(guān)的疾病，如呼吸暫停綜合癥，睡眠周期性功能等，使精神因素包括對事件的興奮憂慮所致，機會性失眠心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2601次
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失眠的原因有哪些?失眠的原因有很多，包括焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等。1、焦慮癥：焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，其目前并沒有明確的病因。焦慮癥患者會長期感到緊張和不安，出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào)，所以會有失眠的情況。2、抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減低、悲觀等，其一般是由于生
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-08-08 235次
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引起失眠的原因有哪些引起失眠的原因有：1、生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量下降而引起失眠2、心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多3、不良的環(huán)境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規(guī)律。日常生活中應該保持良好的睡眠習慣，適當鍛煉，注意心態(tài)的
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-11-22 0次
