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• 為什么運(yùn)動過后會腰疼不止？

  運(yùn)動之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運(yùn)動量有關(guān)系。這個是一種信號，告訴你運(yùn)動強(qiáng)度過了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運(yùn)動方式和運(yùn)動量。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4646次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經(jīng)，哪個節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7913次

• 運(yùn)動過后肌肉酸痛原因
  運(yùn)動后肌肉酸痛，多和平時鍛煉少突然增加運(yùn)動量損傷到了肌肉纖維有關(guān)。另外運(yùn)動量過大肌肉的代謝增加，容易因?yàn)檠鯕獠蛔愣鴮?dǎo)致乳酸的堆積，出現(xiàn)局部的酸痛。治療上可以通過減少運(yùn)動多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進(jìn)局部血液循環(huán)來改善。如果疼痛嚴(yán)重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對運(yùn)動后的肌肉酸痛有較好的作用。
  語音時長 1:16”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 7264次

• 腎結(jié)石運(yùn)動過后尿血
  首先，腎臟出血、尿血是因?yàn)閯×一顒雍?，結(jié)石在腎臟內(nèi)活動引起腎臟的損傷而引起出血。因腎結(jié)石運(yùn)動后出現(xiàn)尿血的癥狀，這種多由于運(yùn)動后結(jié)石對腎臟或輸尿管形成損傷所引起的。治療上要看結(jié)石大小，結(jié)石的部位，有沒有腎積水腎功能等多種情況綜合考慮。早期結(jié)石較小沒有出現(xiàn)腎積水梗阻，只需要預(yù)防感染，排石緩解疼痛就可以了。如果結(jié)石較大，要到醫(yī)院進(jìn)行治療方案，如體外碎石、腎鏡取石術(shù)等。
  語音時長 01:20”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-28 6394次

• 為什么運(yùn)動過后會腰疼不止？
  病情分析：運(yùn)動后腰痛不止通常和運(yùn)動時扭傷腰部有關(guān)，例如運(yùn)動時扭傷了腰部平滑肌和腰部韌帶就會引起腰部疼痛不止?；蛘呤怯捎趧×疫\(yùn)動后導(dǎo)致的腰椎骨位置發(fā)生移動，或者腰椎骨骨折，也會引起腰痛不止，建議就診骨科外科，做腰部X光或CT檢查明確具體病因。意見建議：運(yùn)動后腰痛不止，要保持腰部放松。通過按摩理療的方法，減輕疼痛癥狀，如果疼痛癥狀嚴(yán)重，要嚴(yán)格臥床休息，避免下床活動，以免壓迫腰部神經(jīng)加重腰疼癥狀。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-29 602次

• 運(yùn)動過后會手腳發(fā)麻怎么回事
  病情分析：鍛練之后手腳發(fā)麻，需看是否有血壓異常，也有可能是因?yàn)檫\(yùn)動過量之后過度換氣而造成的。無氧運(yùn)動有可能造成過度換氣，出現(xiàn)呼吸性堿中毒而導(dǎo)致手麻，通常短時間內(nèi)就能夠修復(fù)。意見建議：當(dāng)身體運(yùn)動以后出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，可以考慮通過補(bǔ)益氣血活血化瘀等方法進(jìn)行針對性治療。多休息，避免久站、久坐、久行，必要時可以醫(yī)院就診明確原因。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-07-05 2902次

• 為什么運(yùn)動過后會腰疼不止
  運(yùn)動過后腰疼不止，跟運(yùn)動量有一定的關(guān)系，運(yùn)動強(qiáng)度過大容易出現(xiàn)這種情況。另外，平時不運(yùn)動，突然之間大量運(yùn)動，也有可能會出現(xiàn)腰疼不治的情況。這種情況下需要減少活動量，且注意多休息，如果腰疼的癥狀比較嚴(yán)重，可以用熱敷，按摩等方式來緩解疼痛，也可以適當(dāng)服用止疼藥物。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 為什么運(yùn)動過后腳會特別疼
  運(yùn)動過后腳會特別疼考慮可能是筋膜炎的原因，也有可能是滑囊炎的原因，可以針對病因?qū)ΠY治療。1、筋膜炎：筋膜炎是發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥，發(fā)病原因可能與創(chuàng)傷有關(guān)，也有可能與受涼有關(guān)，患病以后可導(dǎo)致患者出現(xiàn)運(yùn)動過后腳會特別疼、有重壓感等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利分散片等緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1374次