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醫(yī)生主講實(shí)錄

血糖高,高血脂的患者,建議多吃新鮮的蔬菜。可以選用顏色較深的并且是綠色顏色的蔬菜,這類蔬菜含有大量的纖維素,可以促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng)。另外它還可以增加患者的飽腹感,減少患者的食欲,使患者餐后血糖有所下降,可以更好的降低患者的血糖,血脂水平。

注意進(jìn)食綠色青菜時(shí)盡量以清炒、涼拌為主,盡量少放調(diào)料,一些醬油,味精等等,盡量少放或者不放。另外血糖高,高血脂的患者還可以吃一些口感較酸的水果,比如酸的獼猴桃等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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