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• 怎樣預(yù)防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 4016次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 91032次

• 腰椎間盤突出怎樣睡好
  人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥三種方式。仰臥時只需臥具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。側(cè)臥一般不必過于講究左側(cè)，還是右側(cè)臥位，因為人在睡眠中，為了求得較為舒適的體位，總要不斷的翻身，一夜約20到45次。俯臥時位于胸部受壓，腰椎前凸增大，易產(chǎn)生不適感，所以正確的睡眠體位，應(yīng)是仰臥和側(cè)臥位。有條件的患者，仰臥位時應(yīng)在雙下肢下方墊一個軟枕，以便雙髖及雙膝微曲，全身肌肉放松，椎間盤壓力降低，減小椎間盤后突的傾向，同時也降低髂腰及坐骨神經(jīng)的張力，這樣能有效的防止腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)，是腰椎間盤突出癥患者的最佳體位。側(cè)臥一般不必過于講究右側(cè)，還是左側(cè)臥位，以人體感覺舒適為宜，睡時可以選擇睡硬板，患者睡硬板，兩到三周。盡量減少病變部位的活動，以減輕局部炎癥的反應(yīng)，起到緩解疼痛的作用。
  語音時長 1:46”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-31 6152次

• 腰椎間盤突出怎樣治療好
  要治療好腰椎間盤突出，通常都可以選擇保守治療或者手術(shù)治療，90%的病人都可以通過保守治療治療好。通?？梢赃x擇口服藥物治療或者是物理治療，再加上針灸推拿療法，一般都能夠收到很好的效果。如果早期壓迫神經(jīng)根比較嚴重，神經(jīng)水腫比較厲害，那么可以應(yīng)用靜脈注射甘露醇或者糖皮質(zhì)激素來消除神經(jīng)水腫，從而能夠很快的緩解癥狀。、另外，腰椎牽引以及中醫(yī)的推拿手法治療，都能夠使突出的椎間盤回納，從而減輕對神經(jīng)根的壓迫，能夠很好的緩解癥狀。如果通過反反復(fù)復(fù)的保守治療，還是沒有太大的效果，那么可以考慮手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品使用說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:09”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-27 4637次

• 腰椎間盤突出怎樣睡好
  腰椎間盤突出大部分情況下不會引起明顯的癥狀，這個時候可以平躺著休息，也可以適當?shù)男菹ⅲ绻甸g盤突出引起了腰疼腿疼，腿麻的癥狀，最好平躺著休息，在平躺休息的時候可以把枕頭放在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下方，能夠有效的做到屈髖屈膝，減輕神經(jīng)根的刺激程度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 2902次

• 腰椎間盤突出怎么治療好的快
  病情分析：腰椎間盤突出主要是由于腰椎的退行性變，外傷等原因引起的。對于腰椎間盤突出的治療，主要是根據(jù)癥狀，影像學檢查的結(jié)果等多方面的因素決定。意見建議：對于腰椎間盤突出的治療，主要是以非手術(shù)治療為主。例如要養(yǎng)成良好的姿勢，減少彎腰的活動。同時可以配合一些非甾體類消炎止疼的藥物，熱敷理療按摩，針灸等方法緩解癥狀。當保守治療無效或者出現(xiàn)肢體活動功能障礙的時候，可以通過手術(shù)治療。或者是去醫(yī)院做腰部的CT、磁共振等檢查，然后根據(jù)檢查的結(jié)果，采取相應(yīng)的治療方法。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-05-23 1301次

• 腰椎間盤突出會怎樣
  腰椎間盤突出了之后會產(chǎn)生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時間的姿勢不當或者外傷導(dǎo)致肌肉的勞損，從而激發(fā)腰椎不穩(wěn)，腰椎不穩(wěn)會造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產(chǎn)生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 222次

• 腰椎間盤突出怎樣平臥
  腰椎間盤突出患者平臥時，應(yīng)選擇硬板床，保持仰臥位，雙腿自然伸直或微屈，腰部可墊一薄枕以維持腰椎的自然生理曲度，從而達到放松腰部肌肉、減輕疼痛的目的。下面將詳細解釋這一建議，并補充相關(guān)治療與注意事項。1、選擇適宜的臥具硬板床能為腰椎提供良好的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次