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醫(yī)生主講實(shí)錄

燒肉孕婦最好少吃,因?yàn)闊胨鼤砑佑幸欢ǖ恼{(diào)味劑添加劑,另外飲食也不注意衛(wèi)生,還會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的流失,所以建議孕婦盡量少吃燒肉。建議孕婦的飲食,盡量以新鮮的食材為主,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物像魚肉,廋肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點(diǎn)粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

懷孕期間一定要飲食均衡,多樣化。如果挑食,孕婦就很容易發(fā)生營養(yǎng)元素的缺乏,影響寶寶的生長發(fā)育導(dǎo)致寶寶的畸形,所以孕期一定要均衡飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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