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強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)要注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動(dòng)要注意,在病情急性期以休息為主,避免劇烈運(yùn)動(dòng),更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重,還要堅(jiān)持正規(guī)有效的藥物治療。病情緩解之后,就要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),也要堅(jiān)持做脊柱、髖關(guān)節(jié)、胸廓等的醫(yī)療鍛煉,有助于改善關(guān)節(jié)功能。

還可以選擇游泳,散步,練習(xí)舞蹈,柔軟操等。避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng),比如騎自行車(chē),還要避免慢跑,以免導(dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎。也要注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累,還要注意保暖,避免感染

以上內(nèi)容僅供參考

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