臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病產(chǎn)生的原因是不一樣，有一些類型的頸椎病都是可以積極的進(jìn)行預(yù)防，但是有一些類型的頸椎病和遺傳以及體內(nèi)的一些內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，是有一定的關(guān)系，這種情況下預(yù)防起來(lái)是比較困難，比如脊髓型頸椎病以及食管型頸椎病。
當(dāng)然對(duì)于頸型頸椎病是可以積極的進(jìn)行預(yù)防，最主要的還是端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，不要使用太高的枕頭，也不能長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳，放風(fēng)箏，打羽毛球都是比較好的選擇。平時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，能夠有效的預(yù)防頸型頸椎病的發(fā)生。
