脂肪肝是消化科比較常見的疾病之一，對于它的預防和治療，我們要做到以下這些。我們要有一個合理的作息習慣，要保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，避免長期精神壓力過大等等。
在飲食上，要避免進食高脂肪、高熱量的食物，建議應當?shù)望}低脂飲食。要保持合理的體重，進行合適的體育鍛煉。同時必要時應當遵醫(yī)囑給予相關的藥物治療，要做到定期復查，要忌煙忌酒。
怎樣預防和治療脂肪肝
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內科
2020-04-24 1556次
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脂肪肝怎樣預防脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。
01:40
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-22 6897次
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脂肪肝怎么預防預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發(fā)生。
02:21
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2779次
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怎樣預防脂肪肝防止脂肪肝就要做到以下幾個方面：首先就是飲食方面控制，不能暴飲暴食，尤其是不能吃過多油膩的食物，尤其是各種肥肉類的食物一定要積極的控制，如果吃太多富含膽固醇的食物，就容易造成脂肪肝的形成。平常也要加強體育鍛煉，多進行一些有氧運動，這是很有利于脂肪肝的消除?？刂企w重在正常的范圍，基本上也不會造成脂肪肝的形成。平常也要定期的體檢，檢查肝功能、血脂、血糖和肝臟彩超等等檢查。如果出現(xiàn)輕度異常時，就需要積極的控制，出現(xiàn)明顯的肝功能異常，就需要進行抗炎保肝治療。語音時長 01:12”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-08 1261次
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脂肪肝怎樣預防在預防脂肪肝的方面需要針對病因進行處理。如果是酒精性脂肪肝的話，就一定要嚴格的戒酒。如果是肥胖代謝綜合征所引起的脂肪肝的話，主要從減肥的途徑，要調整飲食結構，而且要加強運動來處理。所以針對病因的進行預防是比較關鍵的。酒精性脂肪肝主要是因為長期大量的喝酒所導致的，所以戒酒，四周以上的很多指標就會有明顯的改善。非酒精性脂肪肝的主要是因為熱量的過剩，過多的熱量以脂肪的形式沉積在肝臟。關于非酒精性脂肪肝，一定要進行減肥，降低體重，降低體重之后這些指標就會有明顯的改善。語音時長 01:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-05 1483次
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脂肪肝怎么預防和治療病情分析：預防脂肪肝的發(fā)生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發(fā)展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學，肝功能情況是非常重要的。如果出現(xiàn)轉氨酶升高可以服用雙環(huán)醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-25 1102次
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如何預防和治療脂肪肝病情分析：對于脂肪肝的預防，需要有一個合理健康的生活方式。對于治療，應當遵醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇使用一些降脂、保肝藥物。意見建議：建議在日常生活中低脂飲食，減輕體重，避免肥胖。要堅持進行適當?shù)捏w育運動，不要長期久坐不動，同時要忌煙忌酒，保證充足的睡眠，不要熬夜。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-24 1003次
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怎樣預防脂肪肝預防脂肪肝需要注意以下三個方面的內容：第一，合理的飲食。在飲食方面要及時調整飲食結構，多吃一些高蛋白質、高維生素、低脂肪的食物，盡量少吃動物性的脂肪和甜食。多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含維生素類的食物，以及瘦肉、豆制品等，盡量不要吃零食，睡覺之前最好不要吃任何食物。第二，適當?shù)倪M行運動。每天要堅持三
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-04-08 124次
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脂肪肝怎么預防和治療脂肪肝的有效預防和治療，關鍵在于生活方式的調整與醫(yī)學干預的結合。通過合理飲食、增加運動、控制飲酒、藥物治療以及定期監(jiān)測，可以顯著降低脂肪肝的發(fā)生風險，促進患者康復。1、合理飲食是預防脂肪肝的基礎。應減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-01-11 0次
